Vitamin Sets

Damit der menschliche Körper richtig funktionieren kann, benötigt er spezielle Stoffe zur Gesunderhaltung, nämlich Vitamine. In den meisten Fällen werden Vitamine mit der Nahrung zugeführt, aber im Falle ihres Mangels sollte eine Ergänzung verwendet werden. Vitamine sind keine homogene Gruppe und haben eine unterschiedliche chemische Zusammensetzung. Einige von ihnen sind Säuren, wie Vitamin C, das Ascorbinsäure ist. Andere gehören zur Gruppe der Alkohole mit hohem Molekulargewicht, wie Vitamin A. Einige Vitamine bestehen aus homogenen Molekülen, während andere, wie Vitamin K, Vitamin D und B-Vitamine, viele verschiedene Chemikalien enthalten. In unserem Shop finden Sie verschiedene Vitamine für Frauen und Männer, die für die Gesundheit des Körpers notwendig sind.

Vitamin D3 - die Sonne auf den Punkt gebracht

Eines der besonders wertvollen Vitamine für Frauen und Männer ist Vitamin D3. Es baut Knochen auf und ist für das reibungslose Funktionieren des Skelettsystems verantwortlich, daher wird es besonders für ältere Menschen empfohlen. Zudem verbessert es die Funktion des Kreislaufsystems und des Herzmuskels und sorgt für eine schlanke Figur. Vitamin D3 kann überdosiert werden, was zu Schwäche, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Störungen des Herzens, der Nieren und des Nervensystems führt.

B-Vitamine

B-Vitamine, die hauptsächlich für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems verantwortlich sind, sind auch für die menschliche Gesundheit unerlässlich. Sie lösen unter anderem nervöse Spannungen und verbessern dank der Teilnahme am Prozess der Kohlenhydrataufnahme - beim Austausch von Glukose gegen Energie, die unter anderem dem Gehirn zugeführt wird - die Stimmung und die geistige Leistungsfähigkeit. Vitamin B9 ist ein Vitamin für Frauen, die eine Schwangerschaft planen und ein Baby erwarten. Auch als Folsäure bekannt, unterstützt es die Entwicklung des Fötus, jedoch sollte die auf der Verpackung empfohlene Dosis nicht überschritten werden.

Vitamin für Frauen und Männer, d.h. Vitamin C.

Vitamin C unterstützt die Immunität des Körpers und ist auch ein wirksames Antioxidans, das Alterungsprozesse verhindert und die Funktion des Kreislaufsystems verbessert. Der Mythos, dass Vitamin C am besten gegen Erkältungen ist, wurde nun entlarvt. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin C bei einer Erkältung weder deren Dauer verkürzt noch die Symptome lindert. Fakt ist jedoch, dass die regelmäßige Einnahme das Infektionsrisiko reduziert, insbesondere bei Menschen, die trainieren oder schwere körperliche Arbeit verrichten. Auch bei Erbrechen, Darmfunktionsstörungen und Anorexie steigt der Bedarf an Vitamin C. Vitamin C wird für ältere Menschen, Raucher, Menschen mit hohem Stress, Schwangere und stillende Mütter empfohlen. Vitamin C ist schwer zu überdosieren, da es ständig mit Urin und Schweiß aus dem Körper ausgeschieden wird. Wenn der tägliche Verzehr jedoch 1000 mg übersteigt, können verschiedene Magenbeschwerden auftreten.

Die Rolle der Vitamine

Es ist zu bedenken, dass die Funktion von Vitaminen nicht darin besteht, Energie zu liefern oder als Baustein zu fungieren. Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sollen den Stoffwechsel unterstützen und wieder auffüllen