Obsah:

• Odkud pochází ruta a jakou má morfologii?
• Jaké jsou charakteristiky rulíku vonného?
• Jaké jsou indikace pro použití rulíku vonného?
• Jak správně dávkovat routu?
• Které přípravky obsahují routu?
• Existují kontraindikace pro použití routy?

Ruta (Ruta Graveolens) z čeledi routovitých (Rutaceae) je již po staletí ceněna v přírodní medicíně. Rostlina má rozsáhlé zdravotní účinky a podporuje tělo v boji proti střevním parazitům, snižuje krevní tlak a zlepšuje periferní prokrvení. Má spazmolytické, močopudné, choleretické a analgetické vlastnosti a podporuje funkci trávicího systému a vnitřních orgánů. Kromě svých fyzických přínosů ruta snižuje stres a napětí, podporuje duševní zdraví a obnovuje klid.

Odkud pochází ruta a jakou má morfologii?

Ruta (Ruta Graveolens), také nazývaná zahradní ruta nebo milostná bylina, je rostlina pocházející z jižní Evropy, zejména z Itálie a jihovýchodní Evropy. Po staletí je přítomna jak v domácích, tak v klášterních bylinkových zahradách, v Polsku však plní především dekorativní funkci. Ruta patří do čeledi routovitých a vyznačuje se svou jedinečnou květovou strukturou a intenzivní, charakteristickou vůní, která v kombinaci s výrazně hořkou dochutí okamžitě upoutá pozornost.

Květy routy mají zajímavou strukturu. Kalich se skládá ze čtyř kališních lístků a koruna ze čtyř žlutých, mírně prohloubených okvětních lístků. Kolem nektária obklopuje osm tyčinek čtyřdílný pestík, jehož plodolisty jsou téměř úplně srostlé a naplněné četnými semeníky. Květenství jsou uspořádána v okolících a zvláštností routy je, že vrcholový květ, který se nachází na konci hlavní osy květenství, se skládá z pěti částí, zatímco ostatní z částí čtyř. Plodolisty se vyvíjejí v mnohosemenné tobolky, které v zralém stavu praskají podél vnitřních okrajů.

Ruta Graveolens je rostlinná surovina. Sklízejí se především horní části výhonků, většinou během plného květu a znovu koncem srpna.

Jaké jsou charakteristiky rulíku vonného?

Rulík vonný (Ruta Graveolens) je ceněn jak pro své okrasné hodnoty, tak pro široké využití v přírodní medicíně; zajímavé je, že se také používá v kuchyni jako koření a konzervant zvěřiny. Co dělá rulík tak všestranným?

Mnoho účinných látek obsažených v rulíku vonném ovlivňuje jeho zdravotní potenciál. Mezi hlavní složky této rostliny patří:

• éterický olej,
• Furanokumariny,
• Flavonoidy,
• Alkaloidy,
• Kumarin,
• Umbelliferon,
• organické kyseliny,
• Vitamin C,
• Minerální soli

Vysoká koncentrace flavonoidů dává rulíku vonnému protizánětlivé, detoxikační a antioxidační vlastnosti a podporuje tělo v boji proti zánětlivým procesům a oxidačnímu stresu.

Kumarin obsažený v rulíku vonném je známý svými protirakovinnými vlastnostmi, což zvyšuje potenciální využití rostliny při prevenci rakoviny. Kromě toho má Ruta Graveolens pozitivní vliv na oběhový systém. Snižuje propustnost cév, podporuje jejich elasticitu a zvyšuje odolnost vůči poškození.

Díky svým různým terapeutickým vlastnostem má rulík vonný také antibakteriální a protivředové účinky a pomáhá regulovat funkci trávicího systému, čímž snižuje riziko průjmu. Má také imunomodulační účinek a podporuje funkci imunitního systému.

Jaké jsou indikace pro použití rulíku vonného?

Rulík vonný je všestranná rostlina. Mimo jiné podporuje funkci trávicího systému. Má vlastnosti, které pomáhají při potlačování trávicích potíží, nadýmání, zánětech střev a bolestech břicha a také podporují prevenci žlučových kamenů. Má také pozitivní účinky na močový systém a pomáhá při sníženém vylučování moči a poruchách jejího složení. Rulík vonný má pozitivní vliv na zdraví jater, podporuje jejich regeneraci a díky svým vlastnostem pomáhá také při ateroskleróze a vysokém krevním tlaku. Guanidin obsažený v rostlině podporuje funkci nadledvin a snižuje hladinu glukózy, což přispívá ke snížení rizika vzniku cukrovky a pozitivně ovlivňuje metabolismus sacharidů v těle.

Kdy se ještě vyplatí sáhnout po routě:

• Routa podporuje nejen fyzické, ale i duševní zdraví tím, že zmírňuje stres, únavu, nervové vyčerpání a rozptýlení a zároveň působí uklidňujícím způsobem.
• Routa je bohatá na éterické oleje a je oblíbenou složkou parfémů s citrusově-balzamickou vůní. Nálev z routy má anti-aging vlastnosti, rozjasňuje pleť a zabraňuje tvorbě metličkových žilek.

Jak správně dávkovat routu?

Nejčastěji se používá sušená bylina routy, která může být ve formě nálevu, čaje, olejového extraktu nebo tinktury. Čaj z routy se doporučuje zejména při menstruačních potížích, nadýmání a pocitu plnosti. K přípravě se lžička byliny (cca 250 ml) zalije vařící vodou a nechá se 20 minut louhovat. Nálev z routy se naopak používá zevně při otocích, poraněních a bolestech zubů. K přípravě se lžíce bylin zalije vařící vodou a nechá se hodinu louhovat. Po této době je infuze připravena k použití ve formě obkladů, výplachů nebo omývání.

Které přípravky obsahují routu?

Routa je dostupná v různých formách v lékárnách, drogeriích a zdravých výživách. Nejčastěji je k dostání jako extrakt v kapslích, což je přírodní doplněk stravy podporující trávení, zmírňující nadýmání a zlepšující funkci trávicího systému. Kromě toho je routa častou součástí balzámů a hřejivých mastí, které se používají k léčbě potíží spojených s napětím svalů a bolestmi. Routa je také dostupná ve formě sušených bylin, ze kterých si můžeme připravit osvěžující nápoj.

Existují kontraindikace pro použití routy?

Routa by měla být používána opatrně, protože existují určité situace, kdy se její použití nedoporučuje. Za prvé by se lidé alergičtí na rostliny z čeledi routovitých měli vyhnout jejímu použití, aby nezpůsobili alergické reakce. Těhotné a kojící ženy by měly tuto bylinu kvůli možným škodlivým účinkům na zdraví vynechat. Dále by lidé s kožními problémy měli vynechat použití routy, protože může zhoršit dermatologické příznaky. Muži, kteří plánují rozšířit rodinu, by se této bylině také měli vyhnout, protože může negativně ovlivnit pohyblivost spermií, což může ztížit početí.