INDHOLD

• Kinesisk Engelrod - en håndfuld information
• Kinesisk Engelrod - næringsstoffer
• Dong Quai - generelle egenskaber
• Dong Quai og overgangsalderen
• Ved hvilke andre sygdomme kan Engelrod være nyttig?
• Kinesisk Engelrod - bivirkninger og dosering
• Sammenfatning

Dong Quai, eller kinesisk Engelrod, er en plante, der har været kendt i århundreder, især i det nuværende Asien. Det lyder bestemt lidt eksotisk og mystisk. Lad dig dog ikke narre af udseendet. Den er også kendt som kvindelig ginseng. Dette er ikke et tilfældigt navn. Denne plante har en række sundhedsfremmende egenskaber, som er særligt vigtige for kvinder. Nysgerrig? Vi inviterer dig til at læse artiklen om denne i Europa lidt ukendte plante.

Kinesisk Engelrod - en håndfuld information

Kinesisk Engelrod (Angelica sinesis) er en plante hjemmehørende i Asien. Den vokser naturligt i Kina. Den tilhører knoldselleri-familien, som ligner gulerødder eller selleri. Folk i Kina, Korea og Japan tørrer rødderne til medicinske formål. Dong Quai har været brugt som urtemedicin i over 2.000 år. Den er rig på sekundære plantestoffer, som er i stand til blidt at regulere den kvindelige hormonbalance og dermed forbedre en kvindes velbefindende. I kinesisk medicin anbefales Dong Quai som en plante til kvindeproblemer forbundet med smertefuld menstruation, overgangsalder og tiden efter fødslen.

Kinesisk Engelrod - næringsstoffer

Kinesisk Engelrod indeholder mange aktive stoffer som furokumariner, kumariner, organiske syrer, flavonoider, fytoøstrogener og phytosteroler. Derudover findes der æteriske olier i den. Mineralerne omfatter magnesium og jern. Andre næringsstoffer, der findes rigeligt i Engelrodens rod, er vitamin B12 og folinsyre. Begge vitaminer, tilført i de anbefalede daglige mængder, forebygger på grund af deres mangel forekomsten af anæmi, men forbedrer også positivt helbredet hos personer med diagnosticeret megaloblastær anæmi. Det skal bemærkes, at det er et vitamin, som vegetarer og veganere ofte mangler, da vitamin B12 praktisk talt kun findes i kød. Af denne grund anbefales tilskud ved brug af de ovennævnte kostmetoder.

Dong Quai - generelle egenskaber

Kinesisk Engelrod er især dedikeret til kvinder. Det er ikke uden grund. Den støtter kroppens funktion, især i overgangsalderen. Den har en beroligende og smertestillende virkning, hvilket lindrer menstruationssmerter. Fordi den indeholder mange stoffer, der er gode for kvinder, regulerer den hormonarbejdet i deres krop. Den består af kumarin, som bidrager til udvidelse af blodkarrene, påvirker nervesystemet, øger blodcirkulationen i kroppen og afslapper livmodermuskulaturen. Den kan også bruges som hjælp til at regulere menstruationscyklussen. Den har også en positiv virkning på nervesystemet, musklerne og hjerte-kar-systemet.

Dong Quai og overgangsalderen

Kinesisk Engelrod anbefales især til kvinder i perimenopausen. Takket være en række egenskaber kan den være nyttig til at komme igennem denne tid. Den lindrer hedeture og hormonelle forstyrrelser, som ofte opstår i overgangsalderen. Derudover kan den mindske følelsen af irritabilitet. Den påvirker også den optimale hydrering af vagina og reducerer dens tørhed. Mange kvinder oplever også i denne periode problemet med overdreven hårtab på grund af østrogenmangel. Dong Quai kan være et effektivt middel mod denne lidelse. Ved at regulere hormonbalancen er det meget sandsynligt, at denne praksis reduceres. De første ændringer, som kvinder observerer på dette tidspunkt, er forekomsten af uregelmæssige ægløsningscyklusser, øget og forlænget blødning, smerter og ændringer i brysterne. Dong Quai kan være effektiv til at regulere disse forstyrrelser. Derudover kan den have en positiv effekt på en afslappende, dyb søvn og lindre symptomer som svimmelhed eller irritabilitet. Det er også bevist, at den reducerer sværhedsgraden af migræne.

Ved hvilke andre sygdomme kan Engelrod være nyttig?

Dong Quai kan også fungere som et supplement for sportsfolk og fysisk aktive mennesker. Takket være det kumarin, den indeholder, udvider den blodkarrene og forbedrer dermed blodcirkulationen. Dette har en positiv effekt på musklerne, men også på den korrekte funktion af andre organer. Den kan øge hæmoglobinniveauet i blodet. Dermed kommer meget mere ilt til vævet, hvilket er særligt vigtigt for forebyggelse af anæmi. De positive virkninger på hjerte-kar-systemet stopper ikke her. Engelrodsekstrakter kan også sænke HDL-kolesterolniveauet. Dong Quai styrker kroppens immunitet, forbedrer vitaliteten og leverer energi.

Fordøjelsessystemet er også påvirket positivt af brugen af Engelrod. Den har kolagogiske egenskaber, som letter fordøjelsen af fedtstoffer. En interessant kendsgerning kan være, at Engelrod har egenskaben at forstørre brysterne. Det hænger sandsynligvis sammen med reguleringen af hormonniveauet, men også med forbedringen af blodcirkulationen. Bemærk venligst, at dette ikke er meget spektakulære effekter. Ikke desto mindre er denne virkning bekræftet gennem undersøgelser.

Kinesisk Engelrod – bivirkninger og dosering

I dag er Kinesisk Engelrod en let tilgængelig plante. Vi finder den på apoteker, i urtebutikker og også i onlinebutikker. Ofte findes den i form af kapsler, tabletter eller forskellige ekstrakter. Dog er den i form af selve roden eller pulverform meget sværere at få fat i, men det er muligt. Standardterapien omfatter doser på 3 til 15 gram af denne plante. Varigheden varierer mellem 3 og 6 måneder.

Den første bivirkning ved brug af Engelrod er bestemt diarré. Den opstår dog kun ved overdosering. Meget mere almindeligt er en sensibilisering af huden over for sollys. Denne egenskab findes hos næsten alle, der tager Dong Quai-præparater. Ved brug skal cremer med UV-filter anvendes, især i forårs- og sommermånederne. Dette forhindrer bestemt misfarvninger og solskoldning.

Denne urt bør undgås strengt af alle, der lider af diabetes og har problemer med blodets koagulation. Allergier over for denne plante er også almindelige. Derfor bør allergikere også være forsigtige, især dem, der er allergiske over for selleri, persille, kommen og anis.

Sammenfatning

Kinesisk Engelrod og Ginseng har meget til fælles. Det er ikke uden grund, at den kaldes kvindelig ginseng. Det er derfor ikke en overdrivelse at sige, at der ikke findes mange urter, der er så dedikerede til det smukke køn. Selvom det ikke er et lægemiddel, er det værd at overveje at bruge det, især i perimenopausen eller ved hormonelle problemer. Vær dog forsigtig, når du bruger det. Det er bedst at konsultere din læge, før du begynder at tage kosttilskud med Dong Quai.