• Η απολέπιση είναι απαραίτητη
• Προστατευτείτε από τον ήλιο
• Ενυδατώστε, ενυδατώστε, ενυδατώστε
• Μαύρισμα – ναι, τεχνητό μαύρισμα – όχι
• Μακιγιάζ; Μόνο (ή κυρίως) ελάχιστο

Το καλοκαίρι δεν είναι εύκολη περίοδος για το δέρμα μας: Καταστροφική ζέστη, αφόρητη υγρασία και ρύποι του αέρα είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που το επηρεάζουν αρνητικά.

Πώς διατηρείτε μια λαμπερή, καθαρή επιδερμίδα και υγιές δέρμα; Απλώς δώστε τους λίγη προσοχή και σίγουρα θα σας το ανταποδώσουν υπέροχα! Έχουμε συγκεντρώσει μερικές συμβουλές για εσάς, ώστε αυτή τη σεζόν να έχετε όμορφο δέρμα.

1. Απολέπιση είναι απαραίτητη

Η απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες της φροντίδας του δέρματος. Τα επιδερμικά κύτταρα πεθαίνουν συνεχώς – και αν δεν αφαιρεθούν, το δέρμα φαίνεται γκρίζο και κουρασμένο, ανεξάρτητα από το πόσο έντονα χρησιμοποιείται η ενυδατική λοσιόν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οικονομική, φυσική απολέπιση για να απολεπίσετε το δέρμα του σώματός σας (οι κόκκοι καφέ με λίγο λάδι είναι ιδανικοί!). Το δέρμα του προσώπου χρειάζεται πιο ήπιες χημικές απολεπίσεις που περιέχουν οξέα και ένζυμα, τα οποία σταδιακά αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

2. Προστατευτείτε από τον ήλιο

Απαιτείται τόσο μηχανική προστασία όσο και μηχανική προστασία (φορέστε καπέλο και ελαφριά, αλλά καλύπτοντα ρούχα – και αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο τις ζεστές μέρες. Σκεφτείτε την καλλυντική υποστήριξη με κρέμες υψηλού δείκτη προστασίας. Για να προστατεύσετε αποτελεσματικά το δέρμα του προσώπου και το υπόλοιπο δέρμα από τον ήλιο, χρειάζεστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30, που προσφέρει ευρύ φάσμα προστασίας – UVA και UVB. Όταν είστε στον ήλιο, εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό κάθε δύο ώρες – και μετά από κάθε μπάνιο.

3. Ενυδατώστε, ενυδατώστε, ενυδατώστε

Τόσο μέσα όσο και έξω! Προσπαθήστε να πίνετε πολύ περισσότερο από τα συνηθισμένα 8 ποτήρια νερό την ημέρα (όταν η ζέστη γίνεται ανυπόφορη, δεν βλάπτει να διπλασιάσετε αυτή την ποσότητα). Χρησιμοποιήστε επίσης ενυδατικές κρέμες και λοσιόν, τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα. Η κρέμα δεν χρειάζεται να είναι λιπαρή για να είναι αποτελεσματική. Ωστόσο, εφαρμόστε την οπωσδήποτε αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου ή μετά το ντους – μην αφήνετε το δέρμα σας να στεγνώσει!

4. Μαύρισμα – ναι, μαύρισμα με ήλιο – όχι

Υπάρχουν λίγα πράγματα που βλάπτουν τόσο πολύ το δέρμα όσο το μαύρισμα. Σοβαρά! Το χρυσό δέρμα φαίνεται υπέροχο, αλλά μην ξεγελιέστε: αυτό το σαγηνευτικό χρώμα είναι σημάδι ότι το φυσικό μας φράγμα έχει υποστεί βλάβη. Και αυτές οι βλάβες συσσωρεύονται με τον χρόνο και οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, ρυτίδες, ξηρότητα – και στις πιο σοβαρές (αλλά όχι σπάνιες) περιπτώσεις – και σε μελανώματα. Αν λοιπόν θέλετε να δώσετε στο δέρμα σας μια όμορφη λάμψη, επιλέξτε αυτομαυριστικό ή bronzer – και πείτε «αντίο» στο σολάριουμ και την ηλιοθεραπεία!

5. Μακιγιάζ; Μόνο (ή κυρίως) ελάχιστο

Οι προτιμήσεις στο μακιγιάζ είναι κάτι ατομικό, αλλά ένα είναι αντικειμενικό: Όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, ακόμα και το πιο προσεγμένο μακιγιάζ απλώς... λιώνει. Είναι ένα αποτέλεσμα που μόνο οι καλύτεροι σταθεροποιητές μακιγιάζ μπορούν να αντιμετωπίσουν, και ακόμα κι αυτοί δεν τα καταφέρνουν πάντα.

Γι' αυτό είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το primer με μια ελαφριά BB κρέμα, να αποφύγετε το έντονο μακιγιάζ ματιών (αν και λίγη αδιάβροχη μάσκαρα δεν βλάπτει!) και να θυμάστε πάντα να σταθεροποιείτε προσεκτικά το πρόσωπό σας με πούδρα, π.χ. με φυσική πούδρα ρυζιού ή μπαμπού. Αξίζει να επιλέγετε έγχρωμα καλλυντικά με φίλτρο UV, αλλά να θυμάστε ότι αυτά από μόνα τους δεν παρέχουν επαρκή προστασία – η χρήση πούδρας ή foundation με φίλτρο δεν σας απαλλάσσει από την ανάγκη να εφαρμόσετε μια κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας από τον ήλιο!