Πρωινό – γιατί είναι τόσο σημαντικό;

0 σχόλια

Πρόσφατα εστιάσαμε στη υγιεινή διατροφή, τη διατροφική συμβουλευτική και τα τρόφιμα που βελτιώνουν την ανοσία και βοηθούν στην ενίσχυση του οργανισμού για το φθινόπωρο. Αυτή τη φορά, ωστόσο, αποφασίσαμε να μην εστιάσουμε σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, αλλά στο...
Δείτε λεπτομέρειες

Σπιτικά, φυσικά και δοκιμασμένα μέσα κατά της ρινικής καταρροής

0 σχόλια

Ο χειμώνας, όταν έξω κάνει κρύο, έχει ομίχλη και υγρασία και σχεδόν δεν υπάρχει ηλιοφάνεια, είναι μια περίοδος που πολύ συχνά αρρωσταίνουμε με κρυολογήματα και λοιμώξεις, συχνά συνοδευόμενα από επίμονο συνάχι. Μια βουλωμένη μύτη μπορεί σίγουρα να μας...
Δείτε λεπτομέρειες

4 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε κολοκύθα

0 σχόλια

Τι τρώμε συνήθως το φθινόπωρο; Ποιο είναι το πιο δημοφιλές προϊόν αυτή την εποχή του χρόνου; Η απάντηση είναι απλή: Κολοκύθα! Το φθινόπωρο τη βρίσκουμε σχεδόν σε κάθε κατάστημα – είτε σε μεγάλο σούπερ μάρκετ είτε στον λαχανοπώλη...
Δείτε λεπτομέρειες

Από πού να ξεκινήσω με τη σωστή διατροφή;

0 σχόλια

Το να ακολουθεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία είναι η υγιεινή διατροφή. Στην αρχή χρειάζεται χρόνος, αφοσίωση και κίνητρο. Οι κακές συνήθειες είναι μια συντόμευση, συνήθως πολύ πιο...
Δείτε λεπτομέρειες

Ημερολόγιο διατροφής – πώς μπορεί να βοηθήσει;

0 σχόλια

Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι εύκολη να ληφθεί, αλλά το να τηρήσετε την απόφαση και να εφαρμόσετε συνεπώς το σχεδιασμένο πλάνο είναι ήδη πιο δύσκολο. Δεν είναι περίεργο, καθώς οι πειρασμοί παραμονεύουν σε κάθε βήμα, και το...
Δείτε λεπτομέρειες

Φυσικοί τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο, τον παγετό και την υγρασία

0 σχόλια

Σχετικά συχνά μιλάμε για την ανάγκη προστασίας του δέρματος το καλοκαίρι, όταν το σώμα μας εκτίθεται σε μεγάλο βαθμό στον ήλιο. Οι περισσότεροι από εμάς συνήθως σκέφτονται να προστατεύσουν το δέρμα τους από την υπερβολική ακτινοβολία UV. Ωστόσο,...
Δείτε λεπτομέρειες