Το μπρόκολο δεν είναι τόσο τρομακτικό - γιατί αξίζει να το τρώμε;

0 σχόλια

Η λίστα με τα προϊόντα που για άγνωστους λόγους δεν είναι πολύ δημοφιλή είναι πραγματικά μεγάλη, και το λαχανάκι Βρυξελλών βρίσκεται αναμφίβολα στην κορυφή. Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από αυτό το φυτό, γι' αυτό δεν έχει πολλούς οπαδούς,...
Δείτε λεπτομέρειες

Τρέφομαι υγιεινά και παίρνω βάρος – ποιοι παράγοντες οδηγούν σε αύξηση βάρους;

0 σχόλια

Αυτόν τον μήνα έχουμε ήδη γράψει για τις δικαιολογίες που καθιστούν δύσκολη την τήρηση μιας δίαιτας. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και αν καταφέρουμε να τηρήσουμε τις αποφάσεις μας, τα αποτελέσματα δεν είναι απαραίτητο να φανούν αμέσως....
Δείτε λεπτομέρειες

Όταν η άνοιξη δεν είναι χαρούμενη: Πώς να αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία της άνοιξης;

0 σχόλια

Φαίνεται δύσκολο να βρεθεί μια πιο αισιόδοξη εποχή από την άνοιξη. Η φύση ξυπνάει, οι μέρες γίνονται μεγαλύτερες, η θερμοκρασία ανεβαίνει σταθερά… Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ακριβώς καταθλιπτικοί, αδύναμοι και γενικά αποθαρρυμένοι.
Δείτε λεπτομέρειες

Τι είναι το φαγητό ευεξίας;

0 σχόλια

Στο προηγούμενο κείμενο περιγράψαμε τα Superfood, για τα οποία έχει γίνει πολύς λόγος τον τελευταίο καιρό, και συχνά εντάσσονται τρόφιμα αυτής της κατηγορίας στο καθημερινό διαιτολόγιο. Σήμερα όμως εστιάζουμε σε ένα άλλο φαινόμενο, που αποτελεί μία από τις...
Δείτε λεπτομέρειες

Superfoods – τι είναι ακριβώς;

0 σχόλια

Ο όρος «Superfoods» κυκλοφόρησε πριν από είκοσι χρόνια, αν και δεν είναι ακόμα γνωστός σε όλους. Αξίζει λοιπόν να ρίξουμε μια προσεκτική ματιά και να εξετάσουμε τι ακριβώς κρύβεται πίσω από αυτόν – χάρη σε αυτό μπορούμε πιο...
Δείτε λεπτομέρειες

4 λόγοι για να τρώτε καρότα

0 σχόλια

Το καρότο είναι ένα φυτό από την οικογένεια του κόνδυλου σέλερι, που απαντάται στην άγρια φύση (συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης, της Ασίας και της Βόρειας Αφρικής) και καλλιεργείται συχνά ως λαχανικό, του οποίου η ρίζα χρησιμοποιείται στη μαγειρική σε...
Δείτε λεπτομέρειες