Maapähkinävoi, joka yhdistetään erityisesti amerikkalaisten (ja myös hollantilaisten) suosikkiruokaan, on yhä suositumpaa myös Puolassa. Tämä liittyy muun muassa eläinperäisten tuotteiden vaihtoehtojen etsimiseen ja kiinnostukseen terveellistä, täysipainoista kasvipohjaista ruokavaliota kohtaan. Maapähkinävoi valmistetaan pähkinöistä – useimmiten maapähkinöistä, mutta ei pelkästään – jotka...

Elämä ilman makeisia on tuskin kuviteltavissa. Myös ihmisillä, jotka kiinnittävät huomiota painoonsa tai haluavat syödä terveellisesti, on silloin tällöin makeanhimoa. Valitettavasti kaupoissa myytävät makeiset eivät ole lainkaan terveellisiä elintarvikkeita. Ne sisältävät yleensä valtavan määrän sokeria, glukoosi-fruktoosisiirappia ja paljon...

Me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia pysyäksemme terveinä ja hyväkuntoisina. Itse asiassa meidän ei pitäisi syödä vain hedelmiä ja vihanneksia paljon enemmän, vaan yleisesti ottaen kasveja: hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, siemeniä ja pähkinöitä!