Sisältö

• Aloe-mehu – vitamiinien ja mineraalien lähde
• Aloe-mehun ominaisuudet
• Miten Aloe Vera -mehua juodaan ja mitkä ovat sen käytön mahdolliset vasta-aiheet?

Melkein kaikki ovat kuulleet Aloe Veran hyvistä ominaisuuksista. Se on muun muassa kosteuttavien ja rauhoittavien käsivoiteiden, kasvovoiteiden ja voiteiden ainesosa. Nämä eivät kuitenkaan ole kaikki ominaisuudet, joita tämä vaatimaton kasvi tarjoaa. Sen myönteinen vaikutus kehoomme on paljon suurempi. Katsotaanpa siis, mitä voimme saavuttaa säännöllisellä Aloe Vera -mehun juomisella.

Aloe-mehu – vitamiinien ja mineraalien lähde

Aloe tai Aloe Vera on kasvi, jolla on paksut, lihavat lehdet ja joka on kotoisin Euroopan, Amerikan, Aasian ja Afrikan kuivilta alueilta. Tämä kasvi on arvokas ravintoaineiden lähde ihmisille:

• Vitamiinit – A, C ja E, jotka ovat antioksidantteja, B12-vitamiini ja Foolihappo sekä koliini – antioksidantti, joka neutraloi vapaita radikaaleja aiheuttavia haitallisia vaikutuksia,
• mineraalit kuten kalsium, kromi, kupari, seleeni, magnesium, mangaani, kalium, natrium ja sinkki.
• entsyymit kuten bradykinaasi, joka tukee ihotulehdusten hoitoa, amylaasi, alkalinen fosfataasi, karboksipeptidaasi, katalaasi, sellulaasi, lipaasi ja peroksidaasi, jotka auttavat kehoa rasvojen ja sokereiden hajotuksessa,
• Sokerit: glukoosi, fruktoosi, glukomannaani,
• fenoliset yhdisteet, joilla on laksatiivisia, mutta myös kipua lievittäviä, antibakteerisia ja antiviraalisia vaikutuksia,
• kasvisteroidit kuten kolesteroli, kampesteroli, β-sitosteroli ja lupeoli, joilla on antiseptisiä, tulehdusta ehkäiseviä ja kipua lievittäviä vaikutuksia,
• Aminohapot, jotka ovat välttämättömiä kehon sujuvalle toiminnalle
• Salisylihappo, jolla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Aloe-mehun ominaisuudet

Aloe-mehua arvostetaan sen terveyttä edistävän vaikutuksen vuoksi kehoomme. Se tukee muun muassa:

• ruoansulatusjärjestelmän asianmukaista toimintaa,
• munuaisten ja maksan asianmukaista toimintaa,
• laihtumisprosessia kiihdyttämällä aineenvaihduntaa,
• lievittää ruoansulatusjärjestelmän tulehduksen, haavaumien ja gastriitin oireita säätelemällä mahalaukun pH-arvoa.
• tukee suoliston toimintaa ummetuksen yhteydessä ja osoittaa laksatiivisia ominaisuuksia,
• parantaa ja tukee suolinukkien asianmukaista toimintaa, jotka ovat vastuussa kaikkien ravintoaineiden asianmukaisesta imeytymisestä,
• parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja tukee siten kehoa viruksia ja bakteereja vastaan taistellessa,
• alentaa huonon kolesterolin tasoa, auttaa verenpaineen säätelyssä ja tukee siten sydän- ja verisuonijärjestelmän asianmukaista toimintaa.

Paikallisesti käytettynä Aloe-mehu vaikuttaa myönteisesti myös ihoon ja hiuksiin. Kasvojen pesussa se toimii kiinteyttävästi, kosteuttavasti ja vaurioituneen ihon uudistavasti. Mehu voi myös auttaa lievittämään suun tulehduksia. Hiuksiin levitettynä se vahvistaa ja hoitaa niitä. Miten Aloe Vera -mehua juodaan ja mitkä ovat sen käytön mahdolliset vasta-aiheet.

Miten Aloe Vera -mehua juodaan ja mitkä ovat sen käytön mahdolliset vasta-aiheet?

Aloe-mehua tulisi käyttää valmistajan mukana tulevan pakkausselosteen mukaisesti. Tavallisesti päivittäinen mehumäärä on 20–50 ml. Älä ylitä suositeltua päivittäistä mehumäärää. Vaikka Aloe-mehulla on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia kehollemme, sen käyttöä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille eikä munuaissairauksista kärsiville.