Luonnolliset menetelmät unen laadun parantamiseksi

0 kommentteja

Uni mahdollistaa paitsi palautumisen rasittavan päivän jälkeen, myös vaikuttaa päivittäisen toimintamme laatuun. Toisin sanoen, kun uni on tarpeeksi pitkä ja syvä, se mahdollistaa kehon ja mielen palautumisen sekä parantaa oppimis- ja muistiprosesseja.
Näytä tiedot