• Tapoja suojata hiuksesi tehokkaasti auringolta

Kesä, lomat ja erityisesti tällöin voimakkaammin paistava aurinko vaikuttavat korvaamattomasti mielenterveyteemme ja hyvinvointiimme. D-vitamiini, jota syntyy auringonvalon vaikutuksesta, sekä serotoniini, niin sanottu onnellisuushormoni, vaikuttavat myönteisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme. Pitkäaikainen auringonvalo voi kuitenkin vahingoittaa hiuksia. Ultraviolettisäteet tekevät hiuksista kuivia, hauraita ja niistä puuttuu kiilto ja väri. Kesällä myös muut epäedulliset tekijät vaikuttavat hiuksiimme: korkeat lämpötilat, uiminen altaassa tai suolaisessa merivedessä sekä kosteus kuivattavat hiuksia ja aiheuttavat kihartumista. Voidaanko tämää vältää? Tutkitaanpa.

Tapoja suojata hiuksesi tehokkaasti auringolta

Useimmat meistä ajattelevat ihon suojaamista ja suojavoiteiden käyttöä, mutta miten hiuksia hoidetaan oikein aurinkoisina päivinä? Useimmiten huomaamme ongelman vasta, kun se on näkyvä, ja silloin joudumme vain leikkaamaan kuivat latvat pois. Miten siis hoidat hiuksiasi lomien aikana joka päivä, jotta ne saisivat riittävästi kosteutta ja olisivat suojassa auringon haitallisilta vaikutuksilta? Tässä on muutamia varmoja keinoja:

• Järjestelmällinen kosteutus – kesällä hiuksemme tarvitsevat ehdottomasti hyvää ja säännöllistä kosteutusta. Tämä on erityisen tärkeää veden häviämisen korvaamiseksi auringon, suolaisen meriveden ja tuulen aiheuttamana. Silloin kannattaa valita kosteuttavia hoitoaineita ja hiusnaamioita, mieluiten vesipohjaisia, kuten esimerkiksi uudistava Aloe-hiushuuhdesuihke, joka tunkeutuu kevyesti hiusrakenteeseen ja auttaa myös rajoittamaan ja korjaamaan auringon mahdollisesti aiheuttamia vaurioita.
• Kosmetiikan käyttö, joka ei sisällä keinotekoisia, haitallisia ainesosia – kannattaa kiinnittää huomiota hiustenhoitotuotteiden koostumukseen, koska keinotekoiset lisäaineet voivat lisää hiusten kuivumista. Sen sijaan kannattaa valita luonnonkosmetiikkaa: hoitoaineita, naamioita ja öljyjä, jotka kosteuttavat hiuksia, kuten esimerkiksi pellavahuuhde kuiville ja rasittuneille hiuksille,
• Piiloutua auringossa leveälierisen hatun alle. Näin suojaamme paitsi hiukset myös päänahan auringonpolttamilta.
• Aurinkosuojatuotteiden käyttö päänahalla suihkeiden ja hiuslakkojen muodossa, kuten esimerkiksi Equilibra Protective Hair Oil Spray.
• Hiustenkuivaajan, suoristusraudan tai kihartimen käytön rajoittaminen – kesällä, kun hiuksemme altistuvat monille haitallisille tekijöille, kannattaa antaa niille pieni tauko lämpölaitteista, jotka tuottavat ylimääräistä lämpöä. Keskitytään kesällä yksinkertaisiin kampauksiin, jotka eivät vaadi pitkää muotoilua, kuten esimerkiksi poninhäntä tai klassinen nuttura.
• Suoja uimisen aikana – sekä meri- että uima-altaan vesi vaikuttavat haitallisesti hiuksiimme, meriveden mineraalisuolat sekä uima-altaan kloori aiheuttavat kuivuutta, erityisesti jos hiukset ovat värjätyt. Voimme suojata hiuksiamme peittämällä ne kerroksella luonnollisia kasviöljyjä, kuten kookosöljyä. Se ei ainoastaan muodosta suojaavaa estettä veden pääsyä vastaan, vaan myös ravitsee hiuksia arvokkailla ravinteilla.
• Järjestelmällinen hiustenhoito – hiusten kosteuttamisen lisäksi, mikä on itsestäänselvyys, kannattaa kiinnittää huomiota myös hiusten ja päänahan puhdistukseen ja hoitoon. Järjestelmällinen puhdistavien shampoiden, hoitoaineiden ja hiusnaamioiden käyttö on tarpeen, sillä puhdistava shampoo auttaa poistamaan kaikki kertymät ja epäpuhtaudet hiuksista, ja hoitoaine sekä naamio huolehtivat oikeasta ravinnosta ja kosteutuksesta.
• Kehon kosteutus sisältäpäin – kesällä oikean ja kattavan hiustenhoidon ei tulisi rajoittua pelkästään ulkoisiin hoitoihin. Koko kehon oikea nesteytys auttaa meitä myös hoitamaan hiuksiamme. Muistathan siis juoda riittävästi vettä ja ottaa ravintolisiä, jotka sisältävät ainesosia, joilla on myönteinen vaikutus hiuksiimme, kuten esimerkiksi:
• Nokkos,
• Heinäratamo,
• Sinkki,
• Piitä,
• Illakko,
• B-vitamiinit

Kun huolehdimme kesällä oikeasta suojasta ja hiustenhoidosta, vältämme liiallisen kuivumisen, pörröisyyden, värin haalistumisen tai muut ongelmat, jotka voivat johtua UV-säteilystä, kosketuksesta suolaiseen meriveteen tai klooriin uima-altaassa. Emme unohda säännöllistä nesteytystä, aurinkosuojatuotteiden käyttöä, haitallisten aineiden välttämistä hoitoaineissa ja shampoissa sekä hiustenkuivaajien ja suoristusrautojen käytön rajoittamista. Silloin hiuksemme pysyvät koko loman ajan kosteutettuina, terveinä ja kiiltävinä.