• Kuorinta on välttämätöntä
• Suojaa itsesi auringolta
• Kosteuta, kosteuta, kosteuta
• Rusketus – kyllä, ruskettuminen – ei
• Meikki? Vain (tai pääosin) minimaalinen

Kesä ei ole helppo aika ihollemme: tappava kuumuus, sietämättömän korkea ilmankosteus ja ilmansaasteet ovat vain joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen negatiivisesti.

Miten säilyttää hehkuva, puhdas iho ja terve iho? Anna niille vain hieman huomiota, ja ne kiittävät sinua varmasti upeasti! Olemme koonneet muutamia vinkkejä, jotta sinulla olisi kaunis iho tänä sesonkina.

1. Kuorinta on välttämätöntä

Kuolleiden ihosolujen kuorinta on yksi tärkeimmistä ihonhoitosäännöistä. Epidermis-solut kuolevat jatkuvasti – ja jos niitä ei poisteta, iho näyttää harmaalta ja väsyneeltä, riippumatta siitä, kuinka intensiivisesti kosteutusvoidetta käytetään. Voit käyttää edullista, luonnollista kuorintaa vartalon ihon kuorimiseen (kahvipavut ja hieman öljyä sopivat täydellisesti!). Kasvojen iho tarvitsee hellävaraisempia kemiallisia kuorintoja, jotka sisältävät happoja ja entsyymejä, jotka vähitellen poistavat kuolleita ihosoluja.

2. Suojaa itsesi auringolta

Sekä mekaaninen suoja että mekaaninen suoja ovat tarpeen (huolehdi hatusta ja kevyistä, mutta ihoa peittävistä vaatteista – ja vältä pitkiä auringonottojaksoja kuumina päivinä. Muista kosmetiikkatuki korkeasuojakertoimisilla voiteilla. Suojataksesi ihoasi tehokkaasti kasvojen ja muun ihon osalta tarvitset aurinkosuojakertoimen, jonka suojakerroin on vähintään 30 ja joka tarjoaa laajan suojan – UVA- ja UVB-säteitä vastaan. Kun olet auringossa, levitä aurinkosuojaa uudelleen kahden tunnin välein – ja myös jokaisen uimisen jälkeen.

3. Kosteuta, kosteuta, kosteuta

Sekä sisällä että ulkona! Yritä juoda paljon enemmän kuin perinteiset 8 lasillista vettä päivässä (kun kuumuus käy sietämättömäksi, ei haittaa jopa kaksinkertaistaa tämä määrä). Käytä lisäksi kosteuttavia voiteita ja vartalovoiteita, sekä kasvoille että vartalolle. Voiteen ei tarvitse olla rasvainen ollakseen tehokas. Levitä se kuitenkin ehdottomasti heti kasvojen pesun tai suihkusta poistumisen jälkeen – älä anna ihosi kuivua!

4. Rusketus – kyllä, ruskettuminen – ei

On vähän asioita, jotka ovat yhtä haitallisia iholle kuin rusketus. Vakavasti! Kultainen iho näyttää upealta, mutta älä anna itsesi huijata: tämä houkutteleva väri on merkki siitä, että luonnollinen suojakerroksemme on vaurioitunut. Ja vauriot kasaantuvat ajan myötä ja johtavat ennenaikaiseen ihon ikääntymiseen, ryppyihin, kuivumiseen – ja vakavimmissa (mutta ei harvinaisissa) tapauksissa myös melanoomiin. Jos haluat antaa ihollesi kauniin hehkun, valitse itseruskettava tai aurinkopuuteri – ja sano hyvästit solariumille!

5. Meikki? Vain (tai pääosin) minimaalinen

Meikkimieltymykset ovat yksilöllisiä, mutta yksi asia on objektiivinen: kun elohopea nousee, jopa huolellisin meikki vain valuu.... Se on ilmiö, jonka kanssa vain parhaat meikin kiinnittäjät pystyvät käsittelemään, ja edes ne eivät aina onnistu.

Siksi on parasta korvata pohjustus kevyellä BB-voiteella, välttää voimakasta silmämeikkiä (vaikka hieman vedenkestävää ripsiväriä ei haittaakaan!) ja muistaa aina puuteroida kasvot huolellisesti, esimerkiksi luonnollisella riisi- tai bambupuuterilla. Kannattaa valita värikosmetiikka, jossa on UV-suodatin, mutta muista, että ne eivät yksin tarjoa riittävää suojaa – puuterin tai meikkivoiteen käyttö suodattimella ei vapauta sinua tarpeesta levittää korkeasuojakertoimista voidetta!