Aamiainen – miksi se on niin tärkeää?

0 kommentteja

Viime aikoina olemme keskittyneet terveelliseen ravitsemukseen, ravitsemusneuvontaan ja ruokiin, jotka parantavat immuunijärjestelmää ja auttavat vahvistamaan kehoa syksyä varten. Tällä kertaa päätimme kuitenkin olla korostamatta yhtä tiettyä tuotetta, vaan koko ateriaa, jonka nauttiminen – täysin oikeutetusti – on saanut...
Näytä tiedot

4 syytä, miksi sinun pitäisi syödä kurpitsaa

0 kommentteja

Mitä me yleensä syömme syksyllä? Mikä on tämän vuodenajan suosituin tuote? Vastaus on yksinkertainen: kurpitsa! Syksyllä löydämme sen melkein jokaisesta kaupasta – oli kyseessä sitten suuri supermarket tai naapuruston vihanneskauppias. Ei ole mikään ihme, että kurpitsa on huomion...
Näytä tiedot

Mistä aloitan terveellisen ruokavalion?

0 kommentteja

Terveellisen elämäntavan noudattaminen ei ole helppoa. Yksi tärkeimmistä tekijöistä on terveellinen ruokavalio. Alussa tarvitaan aikaa, sitoutumista ja motivaatiota. Huonot tavat ovat oikotie, yleensä paljon helpompi. On kuitenkin vaivan arvoista taistella, sillä terveytemme, kauneutemme ja vartalomme kiittävät meitä. Ajan...
Näytä tiedot

Ruokapäiväkirja – miten se voi auttaa?

0 kommentteja

Päätös laihtua on helppo tehdä, mutta pysyä päätöksessä ja toteuttaa laadittu suunnitelma johdonmukaisesti on jo hieman vaikeampaa. Ei ihme, sillä houkutuksia on joka askeleella, ja lempirituaalien luopuminen sekä vuosien aikana muodostuneiden tapojen jättäminen ei ole lainkaan helppoa. Saatat...
Näytä tiedot