Ääripäästä toiseen – laihduttamisen sudenkuopat

0 kommentteja

Ihanteellisten siluettien aikakaudella, jotka ovat läsnä sosiaalisessa mediassa, yhä useammat ihmiset päättävät aloittaa laihtumisen. Liiallisista kiloista eroon pääseminen ei ole huono asia. Tämän prosessin lähestymistapa ja tapa, jolla se toteutetaan, voi kuitenkin olla väärä. Suositussa painonpudotuksessa ei ole...
Näytä tiedot

Terveelliset välipalat kouluun

0 kommentteja

Koulun aloitus on ilmeisesti tärkeä aika lapsille, mutta myös vanhemmille. Jokainen äiti haluaa, että lapsi saa koulussa lounaalla kunnollisen energiapurkauksen vitamiinien ja välttämättömien ravintoaineiden muodossa. Kuitenkin ideoita koulupurtavaksi loppuu usein nopeasti, ja useimmiten pakkaamme lapsille vain voileipiä, sämpylän...
Näytä tiedot

Mahdollisuudet olla tuhlaamatta ruokaa

0 kommentteja

Ruokaa ostetaan usein liikaa, ja monet ihmiset pitävät ylenpalttista ostamista ja sitten hävitettyjen tuotteiden poisheittämistä itsestäänselvyytenä ja täysin normaalina. Puolan elintarvikepankkien liiton raportin "Ei ruokahävikkiä 2020" mukaan noin 54 % puolalaisista myöntää heittävänsä joskus ruokaa pois. Useimmiten koriin...
Näytä tiedot

Miksi ja miten syödä ituja - reseptit

0 kommentteja

Idut ovat kasveja, jotka ovat kasvun varhaisessa vaiheessa. Keittiössä niitä arvostetaan niiden maun vuoksi, mutta myös siksi, että ne ovat todellinen vitamiinipommi. Ne sisältävät arvokkaita määriä vitamiineja, mineraaleja ja entsyymejä, joita tarvitaan, jotta pienestä siemenestä kasvaa terve ja...
Näytä tiedot

Kuinka elintarvikkeet säilytetään oikein?

0 kommentteja

Miten elintarvikkeet säilytetään oikein, jotta ne eivät pilaannu nopeasti ja säilyttävät parhaat ominaisuutensa ja ravintoarvonsa? Oikea elintarvikkeiden säilytys estää ensinnäkin elintarvikkeiden hukkaamisen ja poisheittämisen, ja toiseksi varmistaa, että syömämme elintarvikkeet ovat tuoreita eivätkä vahingoita meitä. Ensisilmäyksellä elintarvikkeiden säilytyksen...
Näytä tiedot