Nutritionniste Wrocław - emballage stationnaire

Nutritionniste, c'est-à-dire un professionnel qui s'occupe de la protection de la santé au sens large, avec un accent sur le domaine de la nutrition collective et individuelle et l'éducation et la promotion d'une alimentation saine et équilibrée. Non seulement cela aide à choisir le bon menu, mais c'est aussi une source précieuse de connaissances dans le domaine de l'alimentation consciente et des effets que la nourriture peut avoir sur les différents domaines de la vie, y compris la santé et le bien-être.


Un fixe Un nutritionniste à Wrocław crée un régime adapté aux besoins individuels et est en même temps une personne qui explique les différentes variantes d'une alimentation saine et calcule les besoins énergétiques de base de ceux qui s'intéressent à la nutrition. Il est extrêmement important qu'un menu sélectionné personnellement soit basé sur une analyse appropriée de la composition corporelle, des habitudes alimentaires et des calculs nécessaires, par exemple l'IMC ou le WHR.

Métabolisme de base et besoins énergétiques - pourquoi devriez-vous les connaître ?
Le métabolisme de base est simplement le besoin humain minimum d'une quantité spécifique de calories nécessaires pour soutenir les processus vitaux de base, notamment : la circulation sanguine, la respiration, la digestion, la réparation cellulaire ou le maintien de la température corporelle. Cela dépend de l'âge, du poids et de la taille de la personne.

Le besoin énergétique lui-même dépend de nombreux facteurs, c'est pourquoi il n'est pas si facile à estimer. Après avoir déterminé le taux métabolique, vous pouvez déjà déterminer le nombre de calories dont le corps a besoin pour maintenir son poids corporel, et combien pour le réduire ou l'augmenter - grâce à cela, vous pouvez choisir le bon régime destiné à un objectif spécifique. Lors d'une visite en hospitalisation, un nutritionniste de Wrocław calcule les valeurs ci-dessus avant de commencer un menu individuel.

Une alimentation équilibrée et son impact sur l'homme

Une bonne nutrition, qui tient compte de la sélection et des proportions appropriées de macronutriments dans le menu quotidien, améliore la qualité de vie et le bien-être général, tout en apportant la corps avec les nutriments et minéraux nécessaires et équilibrés. Ainsi, lors de la création d'un menu spécifique, sur la base d'un entretien nutritionnel et de l'analyse de recherche nécessaire, un nutritionniste en établissement peut d'abord acquérir de saines habitudes alimentaires, sensibiliser et atteindre l'objectif de forme corporelle choisi.

Les aliments que nous manger pendant la journée se traduit par notre énergie pour le fonctionnement quotidien. De plus, il a un impact important sur notre bien-être, notre santé, l'état de notre peau et de nos cheveux, et même la qualité de notre sommeil. Dans les étapes ultérieures de l'adoption de saines habitudes alimentaires, des changements dans le chiffre seront également perceptibles. Dans ce cas, il vaut la peine de prendre des mesures sur votre corps, de vérifier votre poids corporel et ainsi d'avoir un signal clair de la façon dont notre corps a réagi au régime choisi après un certain temps. Dans le cas des régimes d'argent et d'or, ces mesures sont également consultées et discutées en détail avec un nutritionniste à Wrocław.

Aide d'un nutritionniste à Wrocław - pour qui ?

La sensibilisation des gens à la nutrition s'est améliorée de manière significative ces dernières années. Actuellement, de plus en plus d'attention est portée à la composition des produits, à leur valeur nutritionnelle et à l'apport au corps de la bonne quantité de liquide, de vitamines et de minéraux essentiels.Si vous souhaitez toujours atteindre un certain objectif ou si vous essayez en vain de changer vos habitudes alimentaires par vous-même, il est préférable de s'appuyer sur les connaissances et l'expérience d'un nutritionniste.Un tel spécialiste non seulement sélectionne soigneusement le menu, mais le met également sur la base de l'analyse de la composition corporelle, le métabolisme ou les résultats de divers tests ensemble. Grâce à ces facteurs, il est plus certain que le régime alimentaire est spécifiquement adapté aux besoins individuels de l'organisme.