• Astragalus के स्वास्थ्यवर्धक गुण
• आपको एस्ट्रागालस का उपयोग कैसे करना चाहिए?

चीन में एस्ट्रागालस लगभग विश्व प्रसिद्ध जिनसेंग जितना ही लोकप्रिय है। हालांकि एस्ट्रागालस की कई प्रजातियाँ हैं, और उनकी संख्या लगभग 2,500 है, जो प्रेयरी और स्टेप्पस में पाई जाती हैं, यह उनका एकमात्र आवास नहीं है। यह सभी महाद्वीपों में पाया जाता है, लेकिन यह उत्तरी गोलार्ध को प्राथमिकता देता है। इस पौधे की सबसे अधिक विविधता चीन (लगभग 400 प्रजातियाँ), तुर्की (लगभग 370 प्रजातियाँ) और कजाखस्तान (लगभग 300 प्रजातियाँ) में पाई जाती है।

चीनियों के कारण ही हमें एस्ट्रागालस के स्वास्थ्यवर्धक गुणों का ज्ञान मिला है। यह पौधा वे आज भी 2000 वर्षों से अधिक समय से उपयोग कर रहे हैं। किंवदंती के अनुसार, एस्ट्रागालस को मध्य साम्राज्य के निवासियों को पौराणिक सम्राट शाननॉन्ग, जो दिव्य किसान थे, ने उपहार स्वरूप दिया था। चीन में एस्ट्रागालस को इतना क्यों महत्व दिया जाता है? क्या इसकी लोकप्रियता दुनिया के अन्य हिस्सों में भी फैल पाएगी?

Astragalus के स्वास्थ्यवर्धक गुण

Astragalus मूल  कई मूल्यवान घटकों से भरपूर है। इसमें सूजनरोधी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव वाले फ्लावोनोइड्स, मूत्रवर्धक सैपोनिन्स पाए जाते हैं, पौधे में ग्लाइकोसाइड्स, पॉलीसैकराइड्स, ट्राइटरपेन और अमीनो एसिड की कमी नहीं है। Astragalus का बड़ा मूल्य यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और इस प्रकार विभिन्न प्रकार के संक्रमणों (विशेष रूप से श्वसन मार्ग के) में हमारी मदद करता है। बीमारी के दौरान Astragalus membranaceus बीमारी की अवधि को कम करता है और सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई को तेज करता है।

डायबिटीज़ रोगियों को भी Astragalus के सेवन के सकारात्मक "प्रभाव" महसूस होंगे। Astragalus शरीर को ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। पौधे के गुण कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड स्तर को भी नियंत्रित करते हैं, जिससे हृदय की कार्यक्षमता बेहतर होती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि Astragalus एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर में मुक्त कणों की मात्रा को कम करता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

Membran Astragalus खनिजों से भी भरपूर है, इसमें शामिल हैं:

• जिंक
• लेमोनेड
• मैंगनीज
• मैग्नीशियम
• तांबा
• लोहा
• पोटैशियम

Astragalus में फोलिक एसिड, लिनोलिक एसिड, लिनोलेनिक एसिड और ग्लुकुरोनिक एसिड भी होते हैं।

आप Astragalus जड़ी-बूटी का उपयोग कैसे करें?

बाजार में सबसे अधिक प्रचलित रूप कैप्सूल हैं। इन्हें पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों के अनुसार लेना चाहिए। आमतौर पर एक से तीन कैप्सूल लिए जाते हैं। लिए गए कैप्सूल की संख्या मात्रात्मक संरचना पर निर्भर होनी चाहिए।

हमें यह भी जानना चाहिए कि कब हम इस पौधे के लाभकारी गुणों का उपयोग नहीं कर सकते। Astragalus membranous उन लोगों के लिए नहीं है जो पौधे की सामग्री से एलर्जी रखते हैं। इसे गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह भी सलाह दी जाती है कि जो लोग ऑटोइम्यून रोगों से पीड़ित हैं और इम्यूनोसप्रेसिव दवाएं ले रहे हैं, वे इस पौधे का उपयोग न करें।

इसलिए हमें पौधे के उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना चाहिए और अनुशंसित दैनिक मात्रा से अधिक नहीं लेना चाहिए।

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