अगर वसंत खुशहाल नहीं है: वसंत उदासी से कैसे निपटें?

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ऐसा लगता है कि वसंत से अधिक आशावादी मौसम ढूँढना मुश्किल है। प्रकृति जीवन में जाग उठती है, दिन लंबे होते हैं, तापमान लगातार बढ़ता है... फिर भी कई लोग उदास, कमजोर और सामान्यतः निराश महसूस करते हैं।
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वोहलफीलसेन क्या है?

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पिछले पाठ में हमने सुपरफूड का वर्णन किया था, जिसके बारे में कुछ समय से बहुत चर्चा हो रही है, और अक्सर इस श्रेणी के खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल किया जाता है। आज हम हालांकि...
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सुपरफूड्स – यह वास्तव में क्या है?

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शब्द "सुपरफूड्स" बीस साल पहले प्रचलन में आया था, हालांकि यह अभी भी हर किसी को ज्ञात नहीं है। इसलिए, इसे ध्यान से देखना और जांचना फायदेमंद है कि इसके पीछे वास्तव में क्या छिपा है – इसके...
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गाजर खाने के 4 कारण

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गाजर एक पौधा है जो कंद अजमोद परिवार से संबंधित है, जो जंगली में पाया जाता है (जिसमें यूरोप, एशिया और उत्तरी अफ्रीका शामिल हैं) और अक्सर सब्जी के रूप में उगाया जाता है, जिसकी जड़ का उपयोग...
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केफिर पीना क्यों फायदेमंद है?

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केफिर को सबसे स्वस्थ (और वैसे भी सबसे पुराने) दूध उत्पादों में से एक माना जाता है, जब बात किण्वित दूध पेय की होती है। इसके असाधारण पोषण संबंधी और स्वास्थ्य गुणों के बारे में बहुत चर्चा होती...
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स्वस्थ ग्लूटेन-फ्री डेसर्ट्स – परोसने के सुझाव

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ग्लूटेन, जो कि एक प्रोटीन है और राई, गेहूं और जौ के दानों में पाया जाता है, इन अनाजों से बने बेकरी उत्पादों की बनावट के लिए जिम्मेदार होता है। इसकी वजह से ब्रेड हल्का नम और चिपचिपा...
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