स्वस्थ ग्लूटेन-फ्री डेसर्ट्स – परोसने के सुझाव

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ग्लूटेन, जो कि एक प्रोटीन है और राई, गेहूं और जौ के दानों में पाया जाता है, इन अनाजों से बने बेकरी उत्पादों की बनावट के लिए जिम्मेदार होता है। इसकी वजह से ब्रेड हल्का नम और चिपचिपा...
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एवोकाडो – क्या इन्हें दैनिक आहार में शामिल करना फायदेमंद है?

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हम पहले ही कर चुके हैं। हमने यह भी बताया है कि गाजर खाने के फायदे क्या हैं कद्दू, ब्रसेल्स स्प्राउट और ब्लूबेरी लिखा गया आज हमारा ध्यान पोलैंड में तेजी से लोकप्रिय हो रही एवोकाडो पर है, जिसका उपयोग न केवल शाकाहारी...
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पोषण परामर्श: इसे उपयोग करने का क्या लाभ है?

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आहार परामर्श एक प्रकार की पोषण सलाह है, जो आपको आहार और शारीरिक गतिविधि से संबंधित कई स्वास्थ्य आवश्यकताओं का विश्लेषण करने में सक्षम बनाती है। एक आहार विशेषज्ञ आपकी स्वास्थ्य लक्ष्यों को निर्धारित करने में आपकी मदद...
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टोफू – इससे क्या बनाया जा सकता है?

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कुछ महीने पहले हमने शाकाहारी आहार के मुख्य उत्पादों का वर्णन किया था, जिसमें टोफू का उल्लेख था, जिसकी मांस रहित भोजन तैयार करने में अमूल्य भूमिका है। आज हमने इस थ्रेड को जारी रखने का निर्णय लिया...
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हरा खाना! - आपको हरी सब्जियां क्यों खानी चाहिए?

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हमें अपने दैनिक आहार में हरी सब्जियाँ क्यों शामिल करनी चाहिए? क्या वे हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं? वे किन पोषक तत्वों और विटामिनों से भरपूर होती हैं? और अंत में: कौन सी सब्जियाँ फायदेमंद हैं? आज...
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