Adaptogének – mik ezek és hogyan támogatják a stresszrezisztenciát?
0 megjegyzéseket
A modern életritmus mindenhol jelenlevővé tette a stresszt. Ebben a környezetben egyre több ember keres természetes, gyengéd és biztonságos módokat, hogy testét támogassa a stresszel szembeni küzdelemben. Az adaptogének egy olyan megoldás, amely a hagyományos gyógyászatban évszázadok óta...
Részletek megtekintése
Diéta stressz ellen - erősítse meg testét és idegrendszerét
0 megjegyzéseket
Nehéz időkben, amikor a stressz érezhetővé válik, döntést kell hoznia a idegrendszer megerősítéséről. Ezt az életmódja megváltoztatásával érheti el, sportolás és egy Étrendváltás. Hogyan kell kinéznie egy stresszellenes étrendnek, amely lehetővé teszi, hogy minimalizálja egy megterhelő élet negatív hatásait,...
Részletek megtekintése
Stressz és fogyás, vagy miért nem tudok fogyni?
0 megjegyzéseket
Az egészséges életmód érdekében gyakran sok a teendőnk. Sok munkát kell fektetnünk az étkezések megtervezésébe és elkészítésébe. Hetente több órát töltünk sportolással. Kérdezzük magunktól, miért nem fogyok, ha ennyit teszek magamért. Kiderül, hogy elfelejtjük a pihenést, amely csökkenti...
Részletek megtekintése