Hogyan hat a melatonin?
0 megjegyzéseket
Az egészséges alvás hatékony fegyver a stressz elleni küzdelemben, de gyakran a feszültség megnehezíti az elalvást. Itt lép be a melatonin – egy természetes hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust és támogatja a pihentető pihenést.
Részletek megtekintése