Manapság a konyháinkban az olíva- vagy repceolaj mellett egyre gyakrabban jelennek meg más értékes zsírok, különösen a hidegen sajtoltak. Ilyen a szezámolaj is – mély, aranyszínű és jellegzetes aromájú.

A húsfogyasztás csökkentésével kevesebb tartósítószert, sót és feldolgozott terméket juttatunk a szervezetbe. Mindenféle kolbász, hús, pástétom és virsli általában erősen feldolgozott termék, magas sótartalommal. Az ilyen termékekben gazdag étrend elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, például a...

A kardamom egy Dél-Indiából származó növény. A kardamomnövényből egy fűszert nyernek, amely íze és egészségjavító tulajdonságai miatt egyaránt használatos a konyhában és a természetgyógyászatban. Nézzük meg tehát, mikor és miért érdemes kardamomhoz nyúlni, hogyan alkalmazható a konyhában, és...

Bár a fehér mustarmagot elsősorban fűszerként és mustárösszetevőként társítjuk, kiderül, hogy gyógyító és terápiás tulajdonságokkal is rendelkezik, és a természetgyógyászatban is alkalmazzák. Olyan termékekben használják, mint matracok, alvópárnák, szőnyegek, ülések és fejpántok. Vizsgálja meg a mustárpárnák használatának előnyeit.

A galgant egy növény, amelynek számos rendkívül értékes, egészségjavító tulajdonságot tulajdonítanak, és amelyet különböző betegségek elleni küzdelemben ajánlanak. Németországban gyógyszerként ismerték el. Hogyan működik, és mikor érdemes alkalmazni?

Minden felnőtt nő életében eljön az a pillanat, amikor a petefészkek hormonális aktivitása csökken, és az ösztrogénszint jelentősen leesik. Természetesen a változókorra gondolunk. Ebben az időszakban a hormonális ingadozások erősen befolyásolhatják szellemi és testi állapotunkat. Tudja meg, hogyan...