• Melissa officinalis – mi is ez valójában?
• Miért olyan népszerű a citromfűszer?
• Citromfűszer a koncentrációés a megnyugvás érdekében, de nem csak azért

Először is citromfűszert főzünk, amikor meg akarunk nyugodni, megnyugtatni, enyhíteni a megviselt idegeket. A növénynek valóban ilyen tulajdonságai vannak, de ez nem az egyetlen előnye a citromfűszernek. Kiderül, hogy a népszerű "megnyugtató" még sok más értékes tulajdonsággal is rendelkezik.

Melissa officinalis – mi is ez valójában?

A citromfű egy kis, zöld növény. Akár 60 cm magasra nő, sűrűn álló levelei kissé a menta leveleire hasonlítanak. Világossárga virágok nyílnak a levelek és a szár találkozásánál. A citromfűnek különböző régiókban különböző nevei vannak - Rojownik, szívfű, méhész, citromfű vagy öregember. A citromfüvet világszerte értékelik íze és nyugtató hatásai miatt is. A citromfű leggyakoribb fogyasztási formája az aromás főzet, de a növényt likőrökben is használják, a leveleket salátákhoz, pácolt ételekhez, szószokhoz, pörköltekhez és akár szendvicsekhez is adják. Gyakran használt növény a gyógynövénygyógyászatban. Vad "ültetvényeket" találunk Marokkóban, Tunéziában, Madeirán, Nyugat-Ázsiában és Dél-Európában. Ma azonban világszerte termesztik, így Lengyelországban is.

Miért olyan népszerű a Melissa ?

Természetes tulajdonságai felelősek a citromfű népszerűségéért. A növény leveleiben található illóolaj, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a citrál és a citronellál, csökkenti az idegrendszer érzékenységi küszöbét, antibakteriális hatású és ellazítja a sima bélizmokat. A citromfűben található cserzőanyagok (tanninok) szintén antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mit tartalmaz még a citromfű:

• Flavonoidok - antioxidáns hatásúak,
• C-vitamin - támogatja a szervezet immunitását,
• Fenolsavak – gyulladáscsökkentő hatásúak,
• Nyálka - védi a felső légutak nyálkahártyáit.

Melissa  a koncentrációért és a nyugtatásért, de nem csak ezért

A citromfű legismertebb tulajdonságai a nyugtató hatás, valamint a koncentráció és az emlékezet javítása. A növényt fejfájás esetén is alkalmazzák, és migrénes fájdalmakat is enyhíthet. A citromfű levelei serkentik a gyomornedv elválasztását, ami azt jelenti, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítik a testet a nehezebb ételek emésztésében is. Ha problémáink vannak a koleszterinnel, a citromfű rendszeres fogyasztása pozitívan befolyásolhatja a koleszterinszintet.

Összefoglalva - hogyan használják jelenleg a citromfűvet, milyen panaszok esetén segít:

• Szorongás, nyugtalanság, idegesség,
• Szívritmuszavarok,
• Szorongásos zavar,
• Alvászavar,
• Emésztési zavarok,
• Fejfájás,
• hideg,
• Influenza