• Miért érdemes rooibos teát inni?
• Rooibos tea a napi kortyolgatáshoz

Bár a rooibost általában "vörös teának" nevezik, rendszertanilag nem tartozik a teacserjéhez (Camellia sinensis). Valójában a szárított anyag a rooibos (Aspalathus linearis) vágott, fermentált és szárított száraiból és leveleiből áll, amely természetesen nem Ázsiában, hanem Dél-Afrika Cederberg-hegységének sziklás területein fordul elő.

A nehéz éghajlati viszonyok és a növény fejlődését meghatározó talajtípus határozza meg a magas értékes anyag tartalmat, amelyet a szervezet rendszeresen meleg főzet formájában kaphat meg. Íme néhány ok, amiért a rooibos teát minél gyakrabban érdemes fogyasztani.

Miért érdemes rooibos teát inni?

A rooibos tea jó hírnévnek örvend, mint kiváló kávépótló. Valójában az ital nem élénkítő, mivel nem tartalmaz koffeint, ezért alkalmas a napi fogyasztásra, és terhes nők, idősek, sőt gyerekek számára is megfelelő. Az ital csak valamivel több mint egy évszázada vált népszerűvé, de Dél-Afrika lakói már évezredek óta értékelik a rooibos egészségügyi előnyeit, és hagyományos orvoslásukban használják.

Fontos tudni, hogy a Rooibos tea elsősorban erős antioxidánsokban (kvercetin, luteolin és rutin) gazdag, amelyek számos előnyt nyújtanak az egész test számára, például:

• A sejtek védelme a szabad gyökök és az oxidatív stressz ellen;
• Az immunrendszer erősítése;
• A vörösbuschtea pozitív hatással van az emésztőrendszer működésére;
• Szív- és érrendszeri támogatás;
• A Rooibos rendszeres fogyasztása segít a női hormonháztartás szabályozásában is;
• Támogatás a bőr számára, védve a korai bőröregedés hatásaitól.

A Rooibos antioxidáns hatása a flavonoidok jelenlétének köszönhető. Közülük a legértékesebb az Aspalathin, amelyet a szervezet csak Rooibos tea révén juthat hozzá. A Rooibos kivonat (különösen az erjesztetlen) ebben a tekintetben megelőzi a zöld vagy vörös teát.

Rooibos tea segít a fogyásban, bár nem közvetlenül a zsírégetésben. A főzetben lévő vegyületek diasztolés hatásúak, így segítenek ellazítani a simaizmok feszültségét, ami enyhíti az emésztési zavarokat vagy a menstruációs fájdalmakat.

Rooibos tea a napi kortyolgatáshoz

Rooibos Tökéletes a napi fogyasztásra, helyettesítheti a kávét, teát és gyógyteákat. Mivel nem ingerli a szervezetet és enyhén kesernyés ízével elbűvöl, kiváló választás a legkisebbeknek és az esti órákra. A Rooibos tea gazdag ásványi anyagokban – főként magnéziumban, káliumban és nátriumban, de számos más mikrotápanyagot is tartalmaz.

A lehűtött víz ezért jó helyettesítője a tiszta víznek, sokkal hatékonyabban látja el a testet nedvességgel. A Rooibos főzésekor érdemes a szárított leveleket akár 10 percig is vízben hagyni, ellentétben a teával. Így aromás, sötét borostyánszínű főzetet kapunk, amelyet kedvenc kiegészítőivel szabadon variálhatunk vagy tisztán fogyaszthatunk.

Hányféle hidrolátum és növényi főzet mellett a Rooibos külsőleg is alkalmazható. A lehűtött Rooibos tea tökéletes tonik a napi bőrtisztításhoz. Jól alkalmas pattanásos bőr, elszíneződött bőr, valamint száraz és érett bőr ápolására.