• Mengapa Anda harus minum Teh Rooibos?
• Teh Rooibos untuk diminum setiap hari

Meskipun Rooibos umumnya disebut sebagai "teh merah", secara sistematis ia tidak terkait dengan tanaman teh (Camellia sinensis). Sebenarnya, bahan kering terdiri dari batang dan daun Rooibos (Aspalathus linearis) yang dipotong, difermentasi, dan dikeringkan, yang secara alami tidak tumbuh di Asia, melainkan di daerah berbatu Pegunungan Cederberg di Afrika selatan.

Kondisi iklim yang sulit dan jenis tanah tempat tanaman tumbuh menentukan kandungan tinggi zat berharga yang dapat secara teratur diberikan ke tubuh dalam bentuk seduhan hangat. Berikut beberapa alasan mengapa teh Rooibos harus diminum sesering mungkin.

Mengapa Anda harus minum Teh Rooibos?

Teh Rooibos memiliki reputasi baik sebagai pengganti kopi yang baik. Sebenarnya, seduhan ini tidak merangsang karena tidak mengandung kafein, sehingga cocok untuk diseduh setiap hari dan juga aman untuk ibu hamil, orang tua, dan bahkan anak-anak. Minuman ini baru menjadi populer lebih dari satu abad yang lalu, tetapi penduduk Afrika Selatan telah menghargai khasiat kesehatan Rooibos selama ribuan tahun dan menggunakannya dalam pengobatan tradisional.

Penting untuk diketahui bahwa teh Rooibos terutama kaya akan antioksidan kuat (Quercetin, Luteolin, dan Rutin) yang memberikan banyak manfaat bagi seluruh tubuh, seperti:

• Perlindungan sel dari radikal bebas dan stres oksidatif;
• Penguatan sistem kekebalan tubuh;
• Teh Rooibos berdampak positif pada fungsi sistem pencernaan;
• Dukungan kardiovaskular;
• Minum Rooibos secara teratur juga membantu mengatur hormon wanita;
• Dukungan untuk kulit, terlindungi dari efek penuaan kulit dini.

Efek antioksidan Rooibos disebabkan oleh keberadaan flavonoid. Yang paling berharga di antaranya adalah Aspalathin, yang hanya bisa diperoleh tubuh melalui teh Rooibos. Ekstrak Rooibos (terutama yang tidak difermentasi) dalam hal ini lebih unggul dibandingkan teh hijau atau merah.

Teh Rooibos berguna untuk menurunkan berat badan, meskipun tidak langsung membakar lemak. Senyawa dalam seduhan memiliki efek diastolik, yang membantu merilekskan ketegangan otot polos, sehingga meringankan gangguan pencernaan atau nyeri menstruasi.

Teh Rooibos untuk diminum setiap hari

Rooibos Sempurna untuk diminum setiap hari, bisa menggantikan kopi, teh, dan teh herbal. Karena tidak merangsang dan memiliki rasa yang lembut dan sedikit pahit, ini adalah pilihan yang sangat baik untuk anak-anak dan untuk malam hari. Teh Rooibos kaya akan mineral – terutama magnesium, kalium, dan natrium, tetapi juga mengandung berbagai mikronutrien lainnya.

Air dingin oleh karena itu merupakan pengganti yang baik untuk air murni, karena memberikan kelembapan ke tubuh jauh lebih efektif. Berbeda dengan teh biasa, saat menyeduh Rooibos, daun kering sebaiknya direndam dalam air hingga 10 menit. Dengan begitu kita mendapatkan seduhan aromatik berwarna amber gelap, yang bisa divariasikan dengan tambahan favorit Anda atau diminum murni.

Seperti banyak hidrolat dan rebusan tanaman, Rooibos juga dapat digunakan secara eksternal. Teh Rooibos yang didinginkan sangat cocok sebagai tonik untuk pembersihan kulit harian. Ini sangat baik untuk perawatan kulit berjerawat dan kulit dengan perubahan warna serta kulit kering dan matang.