• Quali valori nutrizionali ha la Maca?
• Come si usa la radice di Maca?
• Quali sono i vantaggi dell'uso della radice di Maca?

Un particolare culto della Maca era già presente presso gli antichi Inca. Oggi, dove le proprietà salutari della Maca sono state confermate, questo integratore naturale è apprezzato per le sue proprietà uniche. La Maca ci dà energia, migliora lo stato della pelle e dei capelli.

Gli esperti sottolineano che la Maca è un'offerta eccellente per le donne in gravidanza durante l'allattamento, nonché per persone con malnutrizione e per bambini nella fase di crescita intensa. È una delle erbe più salutari delle Ande peruviane. La NASA ha classificato questa radice come superfood, adatta anche agli astronauti.

Quali valori nutrizionali ha Maca?

La radice di Maca contiene quasi tutti gli amminoacidi necessari per il corretto funzionamento del corpo. La radice contiene anche fino a 20 acidi grassi essenziali per il corpo. Inoltre, la Maca contiene vitamine preziose:

• Tiamina (B1) – supporta i processi di respirazione tissutale. La tiamina stimola il rilascio di ormoni dalle ghiandole sessuali. La vitamina B accelera anche la guarigione delle ferite e ha un effetto analgesico. Gioca un ruolo chiave per un cuore sano, muscoli e sistema nervoso.
• Riboflavina (B2) – è essenziale per il corretto sviluppo del corpo. La vitamina B2 supporta la produzione di globuli rossi.
• Acido ascorbico (C) - ad esempio, favorisce la guarigione delle ferite, stabilizza la psiche, rafforza gengive e denti, uccide i batteri che causano carie. Rafforza la resistenza del corpo alle infezioni.
• Niacina (B3) - il suo effetto influisce positivamente sulla circolazione sanguigna, è un elemento che influenza la formazione dei globuli rossi. Inoltre, inibisce gli effetti tossici di composti chimici e farmaci e regola il livello di colesterolo nel sangue. Ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso e sullo stato mentale.

Nella radice definita "tesoro degli Inca" troviamo anche una serie di minerali preziosi - rame, zinco, ferro, manganese, selenio e boro.

Come si usa la radice di Maca?

La forma di assunzione più efficace è l'uso della polvere di radice di Maca mescolata con acqua o succo di frutta. È meglio assumerla a stomaco vuoto, circa 10-15 minuti prima di un pasto. Perché è meglio assumerla a stomaco vuoto? In questo modo garantiamo che la polvere venga assorbita più rapidamente e quindi tutti i nutrienti. La polvere può anche essere usata come ingrediente in cocktail di verdure o frutta.

Quali sono i vantaggi dell'uso della radice di Maca?

L'assunzione della polvere ha un effetto positivo sulla resistenza fisica del corpo. Fornisce anche energia. Sappiamo anche che la Maca previene l'osteoporosi, ha un effetto positivo sulla funzione sessuale e sulla libido sia nelle donne che negli uomini. Inoltre, influisce positivamente sull'equilibrio ormonale e si distingue per le sue proprietà che aumentano la fertilità. Inoltre, la Maca rallenta il processo di invecchiamento. Ciò è dovuto al fatto che la radice contiene antiossidanti che riducono i radicali liberi.

La ricchezza di ferro rende la Maca un elemento importante che supporta le persone con anemia. Si sospetta anche che la Maca sia un supporto nella lotta contro l'Alzheimer e il Parkinson. Stimola lo sviluppo di connessioni tra i neuroni. Migliora la memoria, l'acquisizione di conoscenze e l'intelligenza superiore.

Le proprietà della radice di Maca la rendono uno dei prodotti più preziosi disponibili sul mercato. Si può dire con certezza che la Maca si inserisce nella cultura dei superfood. I superfood, usati correttamente, supportano molti disturbi dei nostri tempi.