• Lo scrub è indispensabile
• Proteggiti dal sole
• Idrata, idrata, idrata
• Abbronzatura sì, scottature no
• Make-up? Solo (o per lo più) minimo

L'estate non è un periodo facile per la nostra pelle: calore torrido, umidità insopportabilmente alta e inquinanti atmosferici sono solo alcuni dei fattori che la influenzano negativamente.

Come mantenere un incarnato radioso, pulito e una pelle sana? Basta dedicarle un po' di attenzione e sicuramente te ne sarà grata! Abbiamo raccolto alcuni consigli per te, così potrai avere una bella pelle in questa stagione.

1. Lo scrub è indispensabile

Lo scrub delle cellule morte è una delle regole più importanti della cura della pelle. Le cellule dell'epidermide muoiono continuamente – e se non vengono rimosse, la pelle appare grigia e stanca, indipendentemente da quanto intensamente si usi la lozione idratante. Puoi usare uno scrub naturale ed economico per il corpo (i chicchi di caffè con un po' d'olio sono perfetti!). La pelle del viso necessita di scrub chimici più delicati, che contengono acidi ed enzimi che rimuovono gradualmente le cellule morte.

2. Proteggiti dal sole

Sono necessari sia la protezione meccanica che quella chimica (indossa un cappello e abiti leggeri ma coprenti – e evita l'esposizione prolungata al sole nelle giornate calde). Ricorda il supporto cosmetico sotto forma di creme con alto fattore di protezione solare. Per proteggere efficacemente il viso e il resto della pelle dal sole, hai bisogno di una protezione solare con un SPF di almeno 30, che offra una protezione ampia – UVA e UVB. Quando sei al sole, applica nuovamente la protezione solare ogni due ore – e anche dopo ogni bagno.

3. Idrata, idrata, idrata

Sia dentro che fuori! Cerca di bere molto più degli abituali 8 bicchieri d'acqua al giorno (quando il caldo diventa insopportabile, non fa male anche raddoppiare questa quantità). Usa inoltre creme e lozioni idratanti, sia per il viso che per il corpo. La crema non deve essere grassa per essere efficace, ma applicala sicuramente subito dopo aver lavato il viso o uscito dalla doccia – non lasciare che la tua pelle si secchi!

4. Abbronzatura sì, scottature no

Pochissime cose sono così dannose per la pelle come le scottature. Seriamente! La pelle dorata è bellissima, ma non lasciarti ingannare: questo colore seducente è un segno che la nostra barriera naturale è danneggiata. E i danni si accumulano nel tempo, portando a un invecchiamento precoce della pelle, rughe, secchezza – e nei casi più gravi (ma non rari) – anche a melanomi. Se vuoi dare alla tua pelle un bel bagliore, usa un autoabbronzante o un bronzer – e dì "addio" a lampade abbronzanti e solarium!

5. Make-up? Solo (o per lo più) minimo

Le preferenze sul make-up sono una questione individuale, ma una cosa è oggettiva: quando la temperatura sale, anche il make-up più accurato semplicemente... cola. È un effetto che solo i migliori fissatori per make-up possono gestire, e anche loro non sempre ci riescono.

Quindi è meglio sostituire il fondotinta con una BB cream leggera, evitare un trucco occhi pesante (anche se un po' di mascara waterproof non guasta!) e ricordarsi sempre di fissare bene il viso con una cipria, ad esempio naturale di riso o bambù. Vale la pena scegliere cosmetici colorati con filtro UV, ma ricorda che da soli non offrono una protezione sufficiente – l'uso di cipria o fondotinta con filtro non ti esonera dall'applicare una crema con alto fattore di protezione solare!