Complessi di vitamine e minerali

Le vitamine e gli oligoelementi sono sostanze che possono essere fornite sia attraverso il cibo che sotto forma di preparati pronti. Queste sostanze sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo umano, in quanto influiscono su tutti i processi metabolici del nostro corpo.


Con il cibo forniamo all'organismo molte vitamine e microelementi, ma a volte capita che il l'offerta di questi ingredienti non è sufficiente in relazione alla domanda. Quindi si ricorre a set già pronti con vitamine e oligoelementi.

Complessi vitaminici e minerali - quando vengono utilizzati?

Troviamo un tale supporto aggiuntivo quando:
mangiamo in modo irregolare e poco sano
ci stiamo lavorando sodo
abbiamo completato l'applicazione di misure forti
abbiamo seguito una dieta restrittiva
sentiamo una maggiore stanchezza, ad esempio in primavera
andiamo alla deriva sport intensivo
Complessi di vitamine e minerali ci forniscono tutte le sostanze necessarie di questo tipo nel nostro corpo. In tali kit, la quantità di vitamine e oligoelementi viene adattata alle esigenze umane e la composizione è progettata per garantire il 100% del fabbisogno giornaliero di un particolare ingrediente. I seguenti ingredienti si trovano più comunemente nei complessi vitaminici e minerali: vitamine A, D, E, K, C, vitamine del gruppo B, niacina, calcio, magnesio, ferro, cromo, selenio, molibdeno e zinco.

Durante il loro utilizzo, non dovremmo assumere altri integratori vitaminici o minerali, in quanto possono essere sovradosati. I complessi vitaminici si presentano principalmente sotto forma di compresse, gomme o liquidi.