Kichererbsen BIO 400 g - BIO RAJ

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Verkäufer: BIO RAJ
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ZUTATEN

Kichererbsen * 100 % (* aus kontrolliert biologischem Anbau).

BESCHREIBUNG
Bio-Kichererbsen eignen sich perfekt für alle Arten von Aufstrichen mit Olivenöl und frischen Kräutern, sowie für Suppen, Eintöpfe, Saucen und Salate.

VORBEREITUNG
Vorher mindestens 12 Stunden eingeweichte und gespülte Kichererbsen sollten in frischem, ungesalzenem Wasser etwa 60 Minuten gekocht werden. Die Kichererbsen erst am Ende der Garzeit salzen.

NÄHRWERT PRO 100 g
Energiewert - 1445 kJ / 343 kcal
Fett - 4,6 g,
einschließlich gesättigter Fettsäuren - 0,6 g
Kohlenhydrate - 45 g,
einschließlich Zucker - 11 g
Ballaststoffe - 17 g
Protein - 22 g
Salz - 0,06 g

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN
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