Gurmar, mais precisamente Gymnema Sylvestre, é uma planta do sul da Índia que pertence às videiras lenhosas. Os indianos chamam-lhe um destruidor de açúcar – o ácido gimnémico que contém bloqueia os recetores do sabor doce e suprime assim de forma muito eficaz o desejo por snacks doces. O Gurmar também ajuda a regular o nível de açúcar no sangue. Por isso, considera-se que o seu suplemento é útil quando queremos perder peso ou combater a diabetes.

Gurmar – Propriedades

Gurmar- As folhas são principalmente usadas na medicina. Elas contêm:

• Glicosídeos triterpénicos – ácidos gymnémicos,
• Saponinas triterpénicas,
• Gurmarina,
• Resina,
• Antraquinonas,
• Inositol,
• numerosos ácidos orgânicos.

Esta composição da planta provoca um efeito hipoglicémico, ou seja, a redução dos níveis de glicose. O uso de Gymnema Sylvestre é recomendado principalmente para pessoas com diabetes e problemas no metabolismo da insulina e glicose. Pode também ser usado como meio de prevenção de complicações diabéticas, para inibir o ganho de peso e para aumentar os níveis de colesterol em diabéticos. Um suplemento com esta planta é recomendado durante o tratamento para perda de peso, especialmente para pessoas que lutam contra o apetite excessivo e a compulsão alimentar. Além disso, o Gurmar tem um efeito regulador no trato digestivo, apoia o tratamento de desconfortos estomacais como diarreia, obstipação ou flatulência, problemas digestivos e ajuda na remoção de muco residual. Possui também propriedades antibacterianas e preventivas contra cáries. Em resumo: suplemento com extrato de folhas de Gymnema Sylvestre:

• apoia o funcionamento harmonioso do sistema digestivo,
• contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol,
• bloqueia os recetores responsáveis pela perceção do sabor doce e amargo, sem afetar outros sabores, regulando assim eficazmente o apetite por doces.
• reduz a absorção de glicose dos alimentos pelo intestino,
• aumenta a secreção de insulina,
• regenera as células das ilhotas do pâncreas, responsáveis pela secreção de insulina e glucagon,
• influencia a utilização adequada da glicose pelo corpo e leva a concentrações mais baixas de glicemia e hemoglobina glicada, um indicador do controlo da diabetes em pessoas com diabetes tipo I e tipo II.
• apoia o processo de perda de peso através da regulação dos níveis de açúcar no sangue.

O efeito do Gurmar é mais visível com a aplicação regular durante um período mínimo de três meses. É muito importante seguir as recomendações na embalagem do suplemento alimentar e não exceder a dose recomendada. Um suplemento alimentar tem um impacto positivo no funcionamento harmonioso do nosso corpo, ajudando também a regenerar o pâncreas e a limpar o corpo de toxinas. Até agora, não foram relatados efeitos secundários na utilização de preparações contendo Gurmar. Devido à falta de resultados de pesquisas que confirmem a segurança do uso de Gurmar em crianças, mulheres grávidas ou a amamentar, o seu uso não é recomendado. Recomenda-se que pessoas com níveis de açúcar no sangue desregulados consultem um diabetologista antes de iniciar o tratamento para determinar a dose adequada de antidiabéticos.