• Por que deve beber chá Rooibos?
• Chá de Rooibos para beber diariamente

Embora o Rooibos seja geralmente chamado de "chá vermelho", sistematicamente não está relacionado com o arbusto do chá (Camellia sinensis). Na verdade, o material seco é composto por caules e folhas cortados, fermentados e secos do Rooibos (Aspalathus linearis), que naturalmente não ocorre na Ásia, mas nas áreas rochosas das Montanhas Cederberg, no sul de África.

As condições climáticas difíceis e o tipo de solo onde a planta cresce determinam o elevado teor de substâncias valiosas que podem ser fornecidas regularmente ao corpo sob a forma de uma infusão quente. Aqui estão algumas razões pelas quais o chá Rooibos deve ser bebido o mais frequentemente possível.

Por que deve beber chá Rooibos?

O chá Rooibos tem uma boa reputação como um bom substituto do café. Na verdade, a infusão não é estimulante, pois não contém cafeína, o que a torna adequada para preparar diariamente e também para grávidas, idosos e até crianças. A bebida só ganhou maior popularidade há pouco mais de um século, mas os habitantes da África do Sul valorizam as propriedades benéficas para a saúde do Rooibos há milénios e utilizam-no na medicina tradicional.

É importante saber que o chá de Rooibos é especialmente rico em antioxidantes fortes (quercetina, luteolina e rutina), que trazem muitos benefícios para todo o corpo, tais como:

• Proteção das células contra radicais livres e stress oxidativo;
• Fortalecimento do sistema imunitário;
• O chá de Rooibos tem um efeito positivo na função do sistema digestivo;
• Apoio cardiovascular;
• Beber Rooibos regularmente também ajuda a regular o equilíbrio hormonal feminino;
• Apoio para a pele, protegida contra os efeitos do envelhecimento prematuro da pele.

O efeito antioxidante do Rooibos deve-se à presença de flavonoides. O mais valioso deles é o Aspalathin, que só pode ser fornecido ao corpo através do chá de Rooibos. O extrato de Rooibos (especialmente o não fermentado) está, neste aspeto, à frente do chá verde ou vermelho.

Chá de Rooibos é útil para perder peso, embora não contribua diretamente para a queima de gordura. Os compostos presentes na infusão têm um efeito diastólico, ajudando a relaxar a tensão da musculatura lisa, o que alivia problemas digestivos ou dores menstruais.

Chá de Rooibos para beber diariamente

Rooibos Perfeito para beber diariamente, pode substituir café, chá e infusões de ervas. Como não é irritante e tem um sabor delicadamente amargo, é uma excelente opção para os mais pequenos e para a noite. O chá de Rooibos é rico em minerais – principalmente magnésio, potássio e sódio, mas também contém uma série de outros micronutrientes.

A água refrigerada é, portanto, um bom substituto para a água pura, pois hidrata o corpo de forma muito mais eficaz. Ao contrário do chá, vale a pena deixar as folhas secas de Rooibos em água até 10 minutos durante a infusão. Assim, obtemos uma infusão aromática com uma cor âmbar escura, que pode ser variada livremente com os seus aditivos favoritos ou bebida pura.

Tal como muitos hidrolatos e decocções de plantas, o Rooibos também pode ser aplicado externamente. O chá de Rooibos refrigerado é perfeito como tónico para a limpeza diária da pele. É adequado para cuidar de peles com acne, peles com descolorações, bem como peles secas e maduras.