Eletrólitos no verão: Quando a água basta e quando o teu corpo precisa de mais.
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Com o calor, muitos recorrem preventivamente a pós de eletrólitos e bebidas desportivas. Mas será que o corpo realmente precisa delas depois de cada dia quente ou de cada treino? Descobre quando a água é suficiente, em que...
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A relação entre transtornos alimentares e perfeccionismo
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Os transtornos alimentares estão a tornar-se cada vez mais reconhecidos entre os especialistas. Esta é uma notícia positiva, pois varrer para debaixo do tapete tanto a saúde mental como a física nunca traz resultados positivos. Dado o ritmo...
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O que fazer para fortalecer a imunidade do corpo?
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Sofre frequentemente de infeções? Sente-se excessivamente cansado? Está sem motivação e sem energia? Isto pode indicar uma imunidade reduzida. Sugerimos o que fazer para a fortalecer - especialmente agora, que o tempo favorece constipações frequentes.
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