• Strava je špeciálne prispôsobená pre vás
• Jednoduchšia kontrola alebo chudnutie
• Úspory
• Viac času pre vás
• Každý deň zdravšie jesť
• Rôznorodosť

Myslím, že všetci poznáme ten pocit: Prídeme domov po náročnom pracovnom dni, naozaj nemáme silu na nič a zrazu zistíme, že večera nie je pripravená. A začína to: hektické prehľadávanie chladničky a skríň, zúfalé pokusy z nájdených surovín zostaviť plnohodnotné (alebo aspoň podobne zdravé) jedlo, takmer nevyhnutná nespokojnosť...

Nie je to také zlé, ak nemáme stanovené stravovacie ciele a skutočne sa uspokojíme s tým, čo v núdzi nájdeme v kuchyni: ale čo ak sme na eliminačnej diéte, chceme zhodiť pár kíl, snažíme sa odhaliť potravinovú alergiu alebo máme iný plán ako „Konečne začnem zdravo jesť“? „Plánovanie“ je tu kľúčové slovo: Čo v takej situácii potrebujeme, je profesionálne stravovacie plánovanie a starostlivo vypracovaný jedálniček. Prečo sa oplatí ho mať? Tu je 6 dôvodov!

1. Diéta je vyvinutá špeciálne pre vás

Výživový poradca vás vyspovedá a vypracuje diétu, ktorá zohľadní nielen vaše výživové potreby, ale aj vaše preferencie (napr. vegánstvo, bezlepková strava) alebo dokonca vaše chute (nemáte radi paradajky? Žiaden problém!). Vďaka tomu budete mať vždy chutné jedlá, ktoré vyhovujú vašim požiadavkám.

2. Ľahšie kontrolovať alebo schudnúť

Profesionálne stravovacie plánovanie nie je to isté ako „diéty“ kolujúce na internete, ktoré spočívajú v drastickom znižovaní kalórií alebo jedení zeleninovej polievky celý týždeň. Ide o vyvážené, chutné jedlá vytvorené s ohľadom na zdravý kalorický deficit, ktorý potrebujete na chudnutie bez hladu.

3. Úspory

Ak sa vám profesionálne vypracovaný jedálniček zdá ako zbytočný výdavok, zamyslite sa nad všetkými peniazmi, ktoré ušetríte, keď sa vyhnete jedeniu v reštaurácii, keď opäť nemáte silu alebo chuť premýšľať, čo by ste si mohli uvariť doma. Vyhýbaním sa častému stravovaniu môžete každý mesiac doslova ušetriť stovky zlotých!

4. Viac času pre vás

Prechádzať kuchárky a kulinárske blogy môže byť príjemná činnosť, ale ak na to nemáme čas alebo chuť, stáva sa to ďalšou nudnou povinnosťou. Tento krok môžete preskočiť tým, že poveríte profesionála vytvorením vášho jedálnička!

5. Zdravšie jedlo každý deň

Profesionálne navrhnutá strava vám nielen ušetrí čas a peniaze, ale aj vám uľahčí potvrdiť vaše zdravé rozhodnutia. Prípravou plánovaných jedál zistíte, ktoré produkty sú prospešné pre vaše zdravie a postavu a ktorým je lepšie sa vyhnúť.

6. Rôznorodosť

Keď si musíme každý deň plánovať jedlá sami, často upadneme do stereotypu: začneme jesť stále to isté, pretože nám chýba energia a inšpirácia vymyslieť niečo originálne. Vďaka jedálničku vypracovanému výživovým poradcom zmizne problém monotónnosti jedál: jedlá sú vyberané pre svoju rozmanitosť, čo zaručuje, že telo dostane kompletnú sadu živín a zároveň sa neobjaví nuda.