Ako čítať etikety na potravinách?

0 komentáre

Spotrebitelia interpretujú potravinové etikety rôzne: alergici kontrolujú alergény, ľudia dbajúci na diétu zložky a kalórie, iní dátum spotreby. Výživový poradca kladie dôraz na analýzu nutričných hodnôt. Pozrime sa, ako čítať etikety vedome.
Zobraziť podrobnosti

Ako pôsobí melatonín?

0 komentáre

Zdravý spánok je účinnou zbraňou v boji proti stresu, no často napätie sťažuje zaspávanie. Tu prichádza na scénu melatonín – prírodný hormón, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus a podporuje osviežujúci odpočinok.
Zobraziť podrobnosti