Tarkibi:

• Damiana o'tining qanday xususiyatlari bor?
• Damiana o'ti – qachon foydalanish maqsadga muvofiq?
• Damiana bargi qanday qo'llaniladi?
• Damiana o'tidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar bormi?

Damiana o'ti yoki Damiana bargi, lotincha nomi bilan ham tanilgan Turnera diffusa, xalq tabobatida uzoq tarixga va boy an'anaga ega o'simlikdir. Markaziy va Janubiy Amerika hamda Karib mintaqasidan kelib chiqqan bu mayda o'simlik nozik sariq gullari bilan asrlar davomida nafaqat mahalliy aholi, balki zamonaviy tabiiy sog'liqni saqlash usullarini sevuvchilar e'tiborini tortgan. Damiana o'ti qadimgi mayya va azteklar tomonidan o'ziga xos xususiyatlarga ega o't sifatida qadrlangan. Ushbu o'simlikdan foydalanish asrlar davomida rivojlanib, bugungi kunda ko'plab oziq-ovqat qo'shimchalari va o't preparatlarida mashhur ingredientga aylangan. U nafaqat o'zining tarixi, balki ko'p qirrali xususiyatlari bilan ham qiziqarli bo'lib, sog'liq va farovonlikni qo'llab-quvvatlash uchun tabiiy usullarni izlayotgan ko'plab odamlar uchun jozibadordir.

Damiana o'tining qanday xususiyatlari bor?

Damiana barglari o'zining ko'p qirrali kuch beruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli mashhurlik kasb etgan o'simlikdir. Bu o'simlik quyidagi qimmatli moddalarni o'z ichiga oladi:

• Flavonoidlar,
• Gonzalitosid ,
• Arbutin,
• eterik.

U ko'p darajalarda sog'liqni qo'llab-quvvatlaydi. Shu sababli Damiana o'ti asosan charchoq va energiya yetishmasligi hissini yengishga yordam beruvchi tonik xususiyatlari bilan mashhur. Bu o'simlik shuningdek, tabiiy afrodisiak sifatida ham ishlashi va ayollar hamda erkaklarda libidoni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bundan tashqari, u yengil tinchlantiruvchi va dam beruvchi ta'sirga ega bo'lib, stress va xavotir simptomlarini yengillashtirishga yordam beradi. Shuningdek, uning antioksidant ta'siri ham e'tiborga loyiq bo'lib, u tanani erkin radikallarga qarshi kurashda qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, hazm va hazm tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Damiana o'ti – qachon foydalanish maqsadga muvofiq?

Damiana-Kraut turli vaziyatlarda, tanaga tabiiy yordam kerak bo'lganda qo'llanilishi mumkin. Qachon foydalanishni o'ylab ko'rish kerak:

• Charchoq va zaiflik – Damiana barglari kuch beruvchi ta'sirga ega bo'lib, energiya va hayotiylikni oshiradi.
• Libido muammolari – bu tabiiy afrodisiakdir,
• Stress va taranglik – tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli stress simptomlarini kamaytirishga yordam beradi,
• Hazm muammolari – hazm tizimining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi va hazm jarayonlarini yaxshilaydi.
• Kayfiyat buzilishlari – yengil depressiya simptomlarini yengillashtirishi va kayfiyatni yaxshilashi mumkin.

Damiana o'ti shuning uchun kundalik ovqatlanishga tabiiy qo'shimcha bo'lib, sog'liqni turli jihatlarda qo'llab-quvvatlashi mumkin bo'lgan ko'p qirrali o'tdir.

Damiana bargi qanday qo'llaniladi?

Damiana barglari did va kutilayotgan ta'sirga qarab turli usullarda qo'llanilishi mumkin. Eng mashhur shakli - damlama tayyorlash bo'lib, buning uchun 1-2 choy qoshiq quritilgan bargni qaynoq suvga solib, taxminan 10 daqiqa damlash kifoya. Siz bu damlamani kuniga 1-2 marta ichib, uning kuchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlaridan foydalanishingiz mumkin. Damiana barglari kapsula, planshet yoki ekstrakt shaklida ham mavjud bo'lib, bu faol moddalarni qulay va aniq dozada qabul qilish imkonini beradi. Shuningdek, Damiana o'ti o't aralashmalariga qo'shimcha sifatida yoki asab tizimini qo'llab-quvvatlash uchun kichik miqdorda ishlatiladigan tinktura shaklida ham qo'llanilishi mumkin. Tanlangan shaklidan qat'i nazar, har doim kichik dozalar bilan boshlash va tananing ushbu o'tga individual reaksiyasini tekshirish maqsadga muvofiqdir.

Damiana o'tidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar bormi?

Damiana o'ti o'zining kuchlantiruvchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan qadrlansa-da, uning qo'llanilishiga ba'zi qarshi ko'rsatmalar mavjud, ularga e'tibor berish kerak. Avvalo, jigar yoki buyrak kasalliklari bo'lgan odamlar ushbu o'simlikni uzoq muddat qabul qilishdan saqlanishlari kerak, chunki u ushbu organlarning faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Damiana barglari qon shakarini pasaytirishi mumkin, shuning uchun diabet kasallari yoki glyukoza darajasini tartibga soluvchi dorilarni qabul qilayotgan odamlar ehtiyotkorlik bilan yondashishlari va oziq-ovqat qo'shimchasini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Ushbu o't homilador va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydi, chunki rivojlanayotgan homila va chaqaloqqa ta'siri bo'yicha yetarli tadqiqotlar mavjud emas. Bundan tashqari, psixofarmaklar yoki asab tizimiga ta'sir qiluvchi boshqa moddalardan foydalanayotgan odamlar Damiana o'tidan uzoq turishlari kerak, chunki u ushbu dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Har doimgidek, o'tlar yoki oziq-ovqat qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin shifokor yoki tabiiy shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Damiankraut noyob o'simlik bo'lib, uning turli xususiyatlari tufayli tabiatimizdagi qimmatli tabiiy tibbiyot tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. Uning ta'siri an'anaviy xalq tabobatida ham, zamonaviy oziq-ovqat qo'shimchalarida ham qadrlanadi, ammo uning samaradorligining kaliti to'g'ri va ongli qo'llashda yotadi. Har bir o'simlikning tanaga o'ziga xos ta'siri borligini yodda tuting. Damiani kundalik tartibingizga qo'shishdan oldin, maksimal foyda olish uchun mutaxassis bilan maslahatlashishingiz kerak. Shu tarzda biz sog'ligimizni tabiiy va sinovdan o'tgan usullar bilan boyitishimiz mumkin, bu usullar tanani ham, ruhni ham qo'llab-quvvatlaydi.