• Nega siz Rooibos choyini ichishingiz kerak?
• Rooibos - kundalik chaynaladigan choy

Garchi Rooibos odatda "qizil choy" deb ataladi, u tizim jihatdan choy o'simligi (Camellia sinensis) bilan bog'liq emas. Aslida, quritilgan material Rooibos (Aspalathus linearis) ning kesilgan, fermentlangan va quritilgan novdalari va barglaridan iborat bo'lib, u tabiatan Osiyoda emas, Janubiy Afrikaning Cederberg tog'larining toshli hududlarida uchraydi.

Qiyin iqlim sharoitlari va o'simlik o'sadigan tuproq turi, tana uchun muntazam ravishda issiq damlama shaklida taqdim etilishi mumkin bo'lgan qimmatli moddalar yuqori miqdorini belgilaydi. Mana, Rooibos choyini imkon qadar ko'proq ichish kerak bo'lgan bir nechta sabablar.

Nega siz Rooibos choyini ichishingiz kerak?

Rooibos choyi yaxshi qahva o'rnini bosuvchi sifatida yaxshi obro'ga ega. Aslida, bu damlama rag'batlantiruvchi emas, chunki u kofein o'z ichiga olmaydi, shuning uchun u kundalik damlash uchun mos va homiladorlar, keksa odamlar va hatto bolalar uchun ham mos keladi. Ichimlik biroz ko'proq bir asrdan keyin mashhurlikka erishgan bo'lsa-da, Janubiy Afrika aholisi Rooibosning sog'liqni saqlash xususiyatlarini ming yillar davomida qadrlab kelishgan va uni an'anaviy tibbiyotda ishlatishgan.

Rooibos choyi asosan kuchli antioksidantlarga (kvertsetin, luteolin va rutin) boy ekanligini bilish muhim, ular butun tanaga ko'plab foydalar keltiradi, masalan:

• Hujayralarni erkin radikallar va oksidlovchi stressdan himoya qilish;
• Immunitet tizimini mustahkamlash;
• Qizil busht choyi hazm tizimining faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• Yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlash;
• Rooibosni muntazam ichish ayol gormonlar muvozanatini tartibga solishga yordam beradi;
• Terini qo'llab-quvvatlash, terining erta qarish ta'sirlaridan himoyalangan.

Rooibosning antioksidant ta'siri flavonoidlarning mavjudligiga bog'liq. Eng qimmatbaho flavonoid esa Aspalathin bo'lib, u faqat Rooibos choyi orqali tanaga kiradi. Rooibos ekstrakti (ayniqsa fermentatsiyalanmagan) bu borada yashil yoki qizil choydan ustundir.

Rooibos choyi to'g'ridan-to'g'ri yog' yoqishga yordam bermasa-da, vazn yo'qotishda foydalidir. Damlamada mavjud birikmalar diastolik ta'sirga ega bo'lib, ular silliq mushaklarning tarangligini kamaytirishga yordam beradi, bu esa hazm buzilishlari yoki hayz og'riqlarini yengillashtiradi.

Rooibos - kundalik chaynaladigan choy

Rooibos Kundalik ichish uchun mukammal, qahva, choy va o't choylari bilan almashtirilishi mumkin. U bezovta qilmaydi va nozik achchiq ta'mi bilan hayratga soladi, shuning uchun u eng kichiklar va kechqurun uchun ajoyib variantdir. Rooibos choyi minerallarga boy – asosan magniy, kaliy va natriy, lekin u boshqa ko'plab mikroelementlarni ham o'z ichiga oladi.

Shuning uchun sovutilgan suv sof suvning yaxshi o'rnini bosadi, u tanani namlantirish bilan ancha samaraliroq ta'minlaydi. Choyga qaraganda, Rooibos choyini damlashda quritilgan barglarni suvda 10 daqiqagacha qoldirish maqsadga muvofiq. Shunda biz sizning sevimli qo'shimchalaringiz bilan erkin aralashtirilishi yoki sof ichilishi mumkin bo'lgan quyuq zambil rangli aromatik damlamani olamiz.

Rooibos shuningdek, ko'p miqdorda gidrolatlar va o'simlik suvlari tashqi qo'llanilishi mumkin. Sovutilgan Rooibos choyi terini kundalik tozalash uchun tonik sifatida juda mos keladi. U akne terisi, dog'li teri, shuningdek quruq va pishgan terini parvarishlash uchun yaxshi.