• 什么是中国虫草？
• 虫草 - 特性
• 虫草 - 用途
• 虫草——如何使用？
• 使用中国虫草的禁忌症

被称为中国虫草（Cordyceps Sinesnsis）是一种寄生真菌，在传统中医中被誉为“神奇药物”。目前被认可为超级食品，即富含对人体有益营养成分的食物，因其免疫支持作用而受到重视。它被用作治疗肾脏、肝脏和肺部疾病的辅助工具。让我们仔细了解这种不起眼但又独特的真菌——中国虫草，并探讨何时值得使用它以利用其促进健康的特性？

什么是中国虫草？

虫草是一种寄生真菌，仅生长在西藏和尼泊尔的山区，海拔三千至五千米。由于非常稀有且难以采集，因此被认为更为珍贵。中国虫草的生命周期非常特殊。冬季，它寄生在Thitarodes蛾类的幼虫体内。春天，随着积雪融化，它开始以类似迷你棒状的形态生长，大小如小指，仍藏于地下，夏季才作为独立的蘑菇出现在地表。由于体积小且生长环境极端，极难采集。当地人手工采摘。由于其功效和稀有性，该蘑菇被视为极其珍贵。

虫草 - 特性

虫草被用作改善身心健康的手段，作为能量补充剂以及抗衰老和抗痴呆的药物。这种蘑菇的健康促进特性主要归功于虫草素，它有助于调节昼夜节律并具有抗抑郁作用。对这种极具研究价值的生物体的研究证实，定期服用虫草补充剂可以改善和正常化类固醇激素水平，包括睾酮。此外，虫草还含有多糖、生物活性成分、维生素和矿物质。它也属于被称为适应原的植物和真菌类。适应原含有支持身体平衡并减少压力影响的化合物。中国虫草提取物刺激体内的防御细胞——巨噬细胞产生细胞因子——促炎物质，因此虫草具有免疫刺激作用。因此，建议在免疫力下降时以及秋冬季节以补充剂形式食用。实验室研究还表明，它对金黄色葡萄球菌（Staphylococcus Aureus）有效。

虫草 - 用途

这种不起眼的蘑菇的特性主要与改善身体整体状况、增强免疫力、排毒和抗炎作用有关。虫草调节激素和呼吸系统的功能。这种蘑菇对我们整个身体有整体作用，推荐给职业运动员，因为它有助于身体恢复：

• 调节昼夜节律，
• 预防失眠，
• 改善福祉，
• 增加能量，
• 抗炎作用，
• 支持免疫系统，
• 降低自身免疫疾病的风险，
• 降低过敏反应的风险，
• 支持呼吸系统的功能，
• 支持肾脏和肝脏的再生，
• 减缓衰老过程，
• 刺激白细胞的生成，
• 改善组织的血液循环和氧气供应，
• 调节血糖和胆固醇水平，
• 对肠道菌群有积极影响，
• 改善新陈代谢。

虫草——如何使用？

中国虫草常被运动员使用，因为它能提高耐力和身体整体表现。在波兰，它以胶囊或粉末形式出售。粉末应制成水溶液饮用。剂量标注在包装上。通常根据补充剂的剂量，虫草每天服用两次。它可以全年预防性使用，但不得超过推荐剂量。每日剂量不应超过3克，因为该补充剂可能有兴奋作用，最好早晨服用。这样有助于我们整天保持能量。

使用中国虫草的禁忌症

服用虫草的禁忌症很少。12岁以下儿童不应服用。在开始补充此产品之前，应格外小心并咨询医生：

• 孕妇和哺乳期妇女，
• 服用降血糖药物的人，
• 有血液凝固障碍的人——虫草可以温和地稀释血液。

请始终记住，引入新的膳食补充剂应咨询医生。

这种小而不起眼的蘑菇，虫草，几个世纪以来一直被传统人群珍视，最近被西方医学发现。如今，有在实验室生物反应器中培养的可能性。对其成分的详细分析表明，由于特殊的种植条件，它与野生种植并无显著差异。因此，获得虫草变得更加容易，价格也明显更实惠。它是我们日常饮食的理想补充，有助于我们日常运作，增加能量，并为我们提供额外的病毒和微生物保护。特别是在秋冬季节这个我们最容易感冒和生病的困难时期，值得考虑使用虫草。