内容：

• 紫外线是如何作用的？
• 紫外线的积极作用
• 防晒霜的作用及其对环境的影响
• 生态晒黑

经过漫长的冬季，当白昼变长变暖时，我们大多数人都喜欢让身体晒晒太阳。我们在阳光下散步，举办聚会和烧烤，骑自行车，孩子们在花园里玩得更久。终于到了让我们的皮肤获得美丽、健康和金色光泽的时候。我们也清楚，必须用高防晒指数的面霜 保护自己，避免晒伤。这对儿童和皮肤白皙的人尤其重要。

紫外线是如何作用的？

我们可以区分不同类型的紫外线辐射：

• UVA：它能穿透皮肤更深层，导致皮肤过早老化。它可能损伤称为角质形成细胞的皮肤细胞，从而促进皮肤癌的发生。
• UVB：这种辐射通常会引起皮肤发红、水泡和灼烧感。
• UVC：是短波辐射，对生物体有致癌作用。它被臭氧层吸收，因此不会到达地球表面。

紫外线的积极作用

皮肤接受阳光照射尤其重要，因为：

• 帮助体内维生素D的形成，
• 支持体内钙和磷的吸收与沉积，这些元素对骨骼构建至关重要。

阳光对我们身体的积极作用并不改变这样一个事实：长时间暴露在紫外线下会导致皮肤过早老化、眼睛刺激，最严重时可能引发皮肤癌。因此，含有防晒剂的防晒产品对我们有帮助。

防晒霜的作用及其对环境的影响

含有防晒剂的面霜有两种形式——化学防晒剂和矿物防晒剂。

• 非化学防晒剂：
  • 使用后，它们在皮肤表面像镜子一样反射有害的紫外线辐射。
  • 在制造过程中，二氧化钛用于防护UVB辐射，氧化锌用于防护所有紫外线辐射。
  • 无纳米颗粒的矿物防晒剂特别推荐给敏感肌肤者、过敏体质者和儿童，
  • 它们不会被皮肤吸收，而是在皮肤表面形成保护屏障。
• 化学防晒剂：
  • 通过化学反应保护皮肤，
  • 含有如羟基苯甲酮、阿伏苯宗或辛基甲氧基肉桂酸酯等成分。
  • 通过皮肤被人体吸收，其存在可在血液循环、尿液甚至母乳中检测到，
  • 影响激素的自然功能。这受4-甲基苄叉樟脑、苯基苯酮3、3-苄叉樟脑、2-甲基己基-4-甲氧基肉桂酸酯、乙基己二醇和甲基对羟基苯甲酸等成分的影响。

遗憾的是，事实证明化学防晒剂有许多缺点：

• 其中含有的化学活性物质对人体的影响尚未充分研究，
• 它们可能干扰激素平衡，
• 其中含有的成分Padimat O可能促进自由基的释放，
• 其中含有的防腐剂甲基异噻唑啉酮是一种强烈的过敏原，并被怀疑具有神经毒性，
• 它们进入水中，能在水生动物的脂肪组织中积累。在鱼类组织中检测到多种已知会干扰内分泌系统功能的物质。
• 它们含有羟基苯甲酮和甲氧基肉桂酸乙基己酯，显著导致水体污染和珊瑚礁破坏。珊瑚礁为25%的海洋生物提供庇护，产生氧气并调节水中的二氧化碳含量。为保护珊瑚，夏威夷禁止销售含有化学防晒剂的防晒产品。

生态晒黑

为了让晒黑对我们安全，保护我们的皮肤免受紫外线伤害，同时保护自然环境，我们在晒黑时应遵守一些简单的规则。

• 夏季请避免在11:00至15:00之间直接暴露在阳光下。
• 让我们用衣服遮盖身体，别忘了戴帽子，
• 记得保护眼睛，佩戴带有紫外线过滤功能的太阳镜
• 我们使用不含化学成分的防晒霜和乳霜，这些防晒产品对我们和环境都是安全的。