零废弃的基本原则 – 20种无废生活方式
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我们每天都会丢弃牛奶盒、水瓶、饮料、酸奶、肉类和奶酪包装。这一切似乎很正常,我们已经习惯了这种状态。是否有可能以一种购物方式来限制塑料的使用,而这些塑料在带回家后直接进入购物篮?
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我们如何在秋季以自然的方式增强免疫力?
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秋冬季节,病毒和细菌开始在我们周围传播,增加了患病的风险。幸运的是,有许多自然的方法可以有效增强我们的免疫力。本文将探讨一些简单的策略,帮助我们充满活力和健康地度过秋天的日子。
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争议棕榈油——应该使用还是不使用?
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棕榈油存在于许多受欢迎的食品中。因此,如果我们想购买不含这种脂肪的产品,可能会变得困难。那为什么我们要避免使用它呢?关于棕榈油,尤其是其提取方式,有许多负面看法。那么,让我们来看看事实。
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季节性水果——为什么吃苹果值得?
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苹果热量低,富含宝贵的营养素、矿物质和果胶,即膳食纤维。它们是维生素A、C、E、K以及叶酸、钙、钾、磷、锌和铁的来源。每天食用苹果对我们的整个身体都有积极的影响。
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