甜菜汁的非凡特性,值得了解
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甜菜是一种富含多种有益健康物质的蔬菜。其中当然包含许多宝贵的维生素和矿物质。因此,甜菜汁对我们来说极具价值也就不足为奇了。有趣的是,它的特性早已不为人知。值得一提的是,它在体育运动中得到了广泛应用,但不仅限于此。我们还应补充说明,它被归类为A类膳食补充剂。这意味着它对我们的身体有积极作用且使用安全。甜菜汁中还有什么秘密呢?
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自制除臭剂 – 如何在家制作天然除臭剂
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除臭剂和止汗剂随时可用。我们几乎可以在任何一家商店以象征性的几分钱买到它们。然而,这些药妆产品的成分常常会刺激皮肤,尤其是在剃须后直接使用时,可能引发过敏反应和瘙痒,并可能导致各种疾病的发生。尽管许多人对此心知肚明,但他们仍然选择药妆产品,因为看到汗湿的腋下和衣服上的湿斑比可能的皮肤刺激更让他们害怕。他们认为除了在商店购买止汗剂别无选择,而事实证明,有效且天然的除臭剂其实可以很容易地在家自制。怎么做呢?
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维生素D——何时应补充以及缺乏的症状可能有哪些?
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维生素D有时也被称为阳光维生素。这是因为当皮肤暴露在阳光下时,体内会产生它。所谓的维生素D皮肤合成在有利条件下至少可以满足我们每日需求的80%。因此,您可能会对补充这种维生素的建议感到惊讶。既然晒太阳足以让我们体内有维生素D,为什么我们还会听到那么多关于补充剂必要性的讨论呢?
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蔬菜和水果的季节性——七月最适合吃什么?
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健康美味饮食的最简单方法是选择本地和季节性产品。这种饮食方式是尽可能多地食用在我们居住地区特定时间生长的各种蔬菜和水果。冬季在这方面并不特别丰富,因此我们可以且应该在这段时间大量依赖夏季和秋季制作的腌制和罐装食品。幸运的是,七月是新鲜本地蔬菜和水果供应最丰富的时期之一。那么,夏天最好吃什么呢?
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