如何进行生态日光浴?

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经过漫长的冬天,当白昼变得更长更暖和时,我们大多数人都喜欢让身体晒晒太阳。我们在阳光下散步,举办聚会和烧烤,骑自行车,孩子们在花园里玩得更久。终于到了让我们的皮肤获得美丽、健康和金色光泽的时候。我们也清楚地知道, 高防晒指数的面霜 必须保护自己,以免日光浴对我们造成伤害,避免晒伤。这对儿童和皮肤白皙的人尤其重要。
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蒲公英的健康促进特性

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蒲公英生长在路边、草地和牧场,是我们每个人都熟悉的植物。然而,并非所有人都知道,蒲公英或蒲公英植物在草药医学中是一种珍贵的植物,其用途多种多样。人们常常错误地将其与普通蒲公英混淆,后者是一种杂草,没有促进健康的特性。那么,让我们来看看蒲公英是如何发挥作用的,以及如何区分蒲公英和普通蒲公英。
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天然驱蚊方法

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终于期待已久的夏天来了——这是休息和度假的时光。白天变得温暖而漫长。不幸的是,当我们想到那些小而真正令人恼火的生物时,这些田园诗般的画面就会破灭。这里说的当然是蚊子,它们能破坏许多精心计划和渴望的宁静时光,而这些正是我们每个人所渴望的。为了对抗蚊子,我们会购买药店里出售的化学品,事实证明,这些不仅对蚊子有害,对环境和我们自己也不好。因此,在环保意识明显增强的今天,我们开始寻找天然的替代品。这里有一些你应该了解的驱蚊家庭偏方。
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甜菜汁的非凡特性,值得了解

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甜菜是一种富含多种有益健康物质的蔬菜。其中当然包含许多宝贵的维生素和矿物质。因此,甜菜汁对我们来说极具价值也就不足为奇了。有趣的是,它的特性早已不为人知。值得一提的是,它在体育运动中得到了广泛应用,但不仅限于此。我们还应补充说明,它被归类为A类膳食补充剂。这意味着它对我们的身体有积极作用且使用安全。甜菜汁中还有什么秘密呢?
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黑种草籽的特性

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黑种草的最早记载可追溯到古代——法老时代的埃及和古亚述。在图坦卡蒙的墓中发现了装满黑种草籽的玻璃罐,这证明黑种草当时已是一种备受珍视的原料。这种植物原产于亚洲和东南欧。如今,它也在波兰种植。黑种草籽粒小且黑。这些不起眼的种子被赋予了强大的力量。事实上,它们是许多促进健康的营养素的来源。让我们看看为什么您应该将黑种草纳入日常饮食中。
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喝水会喝多吗?

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水是整个有机体的组成部分。人们通常听说摄入足够的液体有多重要。这是有道理的,因为我们的身体超过60%是由水组成的。但是,喝太多水会怎么样?什么是水中毒,会出现哪些症状?我们来回答这些问题。
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