什么影响镁的吸收?

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镁缺乏,就像钙缺乏一样,非常常见,因此值得注意摄入或补充的镁应尽可能被良好吸收。我该如何维护它?哪些成分会影响镁的吸收?
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蜂胶和花粉 - 应用与特性

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众所周知,天然蜂蜜具有促进健康的特性。由于蜜蜂特有的生产过程,蜂蜜含有许多对我们健康有益的营养成分。然而,蜜蜂不仅仅生产蜂蜜。本文将介绍这些非凡昆虫的其他同样珍贵的产品——蜂胶和蜂花粉。毫无疑问,它们远不如蜂蜜知名,但这是真的吗?它们的用途是什么,使用它们有哪些好处?欢迎阅读。
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谁是营养顾问?他的职责是什么,如何选择营养顾问?

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人们对健康饮食及其对身体影响的兴趣日益增长;这并非没有原因,因为早在古代就发现饮食对人体健康有着巨大的影响。职业术语“营养顾问”于1967年被纳入国际职业标准分类(ISCO)。越来越多的人开始使用营养顾问的服务,甚至可以说这已成为一种时尚。然而,您是否曾经想过“营养顾问”这一术语的含义、其角色和职责是什么?我将在本文中尝试回答这些及其他常见问题。
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基因饮食到底是什么?

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一些饮食方式越来越受欢迎,而另一些则逐渐被遗忘。然而,我们应当意识到,没有奇迹般的饮食。饮食首先应该是一种生活方式,而不仅仅是持续几天或几个月的短期行为。大多数这些饮食的目标是快速减重,但这对身体并不十分有利。反复减重反弹(溜溜球效应)或突然放弃既定饮食计划的问题屡见不鲜。本文将讨论一种根据我们DNA调整的饮食方式。它真的那么有效吗?
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脂溶性维生素 - 存在与特性

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维生素是由我们的同胞卡齐米日·冯克发现的。在众多维生素中,我们可以找到水溶性和脂溶性维生素。今天,我们将重点关注脂溶性维生素。它们为什么对我们的健康如此重要?是否可以过量摄入?我们可以在哪里找到它们?我们将尝试回答这些及其他问题。
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蓍草 - 应用与特性

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蓍草是一种具有多种有用用途的植物。过去,它被用作治疗各种疾病的药物。从堕胎、治疗歇斯底里到刺激月经。问题是蓍草是一种有毒植物。实际上,它在短期内非常有效地消除这些症状。不幸的是,它同样容易引起其他副作用,最终导致死亡。尽管有这些负面特性,蓍草还能以某种方式对我们有用吗?我们将尝试回答这些及其他问题。
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