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注意！最低起订量为5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分组成，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减重 - 维生素和矿物质的来源 - 沙拉的绝佳选择 甘蓝是十字花科芸薹属的绿叶植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。甘蓝的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，甘蓝是一种健康且不易引起消化不良的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘。100克甘蓝仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 甘蓝可通过多种方式烹制。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的当属猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，也值得一试亚洲风味菜肴。红甘蓝呈红紫色，比其白色近亲的菜头更小，但回报以更紧实的质地，且含有更多维生素。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 甘蓝是十字花科芸薹属的绿色植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。甘蓝的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，甘蓝是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的搭配。每100克甘蓝约含40大卡热量，富含维生素A、B、C、E、K以及钙、钾、镁和铁等矿物质。 甘蓝有多种烹饪方式。最常见的是生食制作沙拉，但您也可以煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨试试亚洲风味的甘蓝料理。 红甘蓝呈红紫色，比其白色近亲的菜头更小，但质地更为紧实，且含有更多的维生素。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮下的丰富纤维对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小小的球形美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出乐园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于甜品 石榴（Punica L.），又称石榴或石榴果，是原产于地中海地区的一种乔木或灌木，属于石榴科。其高度可达五米，果实为大型浆果，形似圣诞球。 石榴果实富含人体正常运作所需的多种营养素。除其他外，它含有丰富的维生素（A、B族、C和E）和矿物质（铜、硒、钙、锌和钾）。石榴具有甜中带微酸的风味特点，且热量低。 石榴果实是一种美味的零食，也是甜品的绝佳搭配。它也非常适合作为水果沙拉的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 葡萄柚属于芸香科植物，很可能是中国橙和柚子的杂交品种。它起源于马来群岛。17世纪时被带到巴巴多斯岛，并在那里定居。如今，它在加勒比海周边和世界许多亚热带地区被种植。葡萄柚热量低且非常健康。它可以加速新陈代谢并改善消化。此外，它还提供宝贵的营养素，如：维生素A、C、B族、E、β-胡萝卜素、钙、钾、镁、磷、锰、铁和锌。 葡萄柚最常以零食的形式生食，但榨出的果汁也非常美味。葡萄柚也适合作为肉类的添加物，赋予其独特而新颖的风味。 红葡萄柚酸甜中带有一丝苦涩。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 抗氧化剂的来源 - 健康零食 正确的鳄梨或Persea americana是月桂科的一种树种。它原产于墨西哥，但迅速传播到美洲。早在公元前7千年，这种深绿色的果实就因征服者而传入欧洲。 这些美味果实拥有诸多健康益处并非没有道理。由于含有钾和不饱和脂肪，牛油果有助于降低血压。它还富含β-胡萝卜素，有助于支持视力。牛油果还自豪地含有抗氧化剂，如维生素A、C和E，这些成分在帮助身体保持青春和美丽方面发挥着重要作用。鳄梨是一种美味、健康的零食，也是沙拉的绝佳搭配。您还可以制作美味的鳄梨酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处 变体： 帽子。

注意！最小起订量为0.3公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 可改善消化功能 - 维生素和矿物质来源 - 传统配料 辣根（Armoracia rusticana）是十字花科根茎类蔬菜，原产于欧洲、北美、新西兰及部分亚洲地区。这种全球使用历史达数千年的植物具有非凡的健康价值，以其丰富的烹饪用途和保健功效著称。 辣根富含多种营养成分：维生素C有助于增强免疫力，B族维生素是维持身体正常运作的必要元素，维生素K和钙能强化骨骼，镁则有益神经系统。它能改善消化并加速新陈代谢，特别推荐搭配油腻重口味食物及减肥人群食用。 辣根在古波兰美食中广为人知并备受推崇。搭配多汁肉类食用时，可缓解其引起的消化不良。长期以来，它也是复活节不可或缺的食材。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源- 晚餐的美味基底或配菜- 美味悦目 南瓜是葫芦科一年生植物，该科包含约20个物种。野生南瓜原产于美洲温暖炎热的气候带。这个与万圣节相关联的时令蔬菜，目前主要在美国种植。由于热量值低，南瓜特别适合减肥人群食用。北海道南瓜（学名Cucurbita maxima），又称Uchiki Kuri，是巨型南瓜的日本变种。其特点是拥有温暖橙色调的光滑外皮，与普通南瓜相比形态更精致、体积更小，味道甜美略带坚果或栗子风味。北海道南瓜富含维生素——维生素A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、磷、镁、铁和锌。 北海道南瓜可咸可甜烹制。关键是需要短时间烹煮，且烹煮前无需去皮，因为它柔软细嫩，完全不会影响菜肴的风味。 包装: 塑料托盘。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-15°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

  - 铁元素来源 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉和汤品 甜菜（Beta L.）是藜科多年生、一年生或二年生植物。所有已知品种都源自野生甜菜，其发源地在中东地区。 早在古巴比伦时期就为人所知的甜菜，是铁元素的丰富来源，公认的造血成分。除了标志性的深红色外，这种蔬菜还富含镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 甜菜最健康的食用方式是生食，是沙拉的绝佳配料，同时也非常适合加入汤中或与肉类搭配食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处

- 推荐用于茶饮、饮料和鸡尾酒 - 类似柠檬皮的风味 Citrus medica Var. sarcodactylis，俗称佛手柑，是一种主要在中国种植的柠檬品种，也见于亚洲其他地区和美国南部。该水果以细长如手指状的突起为特征，这也是其俗名的来源。这种植物具有极其丰富、类似佛手柑、茉莉或薰衣草的香气。 佛手柑可作为配菜用于咸味和甜味菜肴。与其他柑橘类水果不同，其类似柠檬皮的风味不带苦味。它特别适合搭配清爽的甜点，赋予其独特个性。推荐用于茶饮、饮料和鸡尾酒。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源- 杂交橙与柑橘- 健康零食，甜点的美味搭配 克莱门氏小柑橘是柑橘类水果，很可能是甜橙或苦橙与柑橘杂交的产物。原产于阿尔及利亚，其名称源于19世纪发现者克莱芒·罗迪埃神父。 克莱门氏小柑橘是一种小型水果，极易与普通柑橘混淆，具有鲜艳的橙色。略呈扁平形状，果肉异常甜美，果皮不易剥离。这种特别美味又健康的水果富含维生素——A、B族、C——以及矿物质——锌、钾、镁、锰、钙和铁。 克莱门氏小柑橘是美味的零食，也是甜点的绝佳搭配。 推荐储存条件 推荐储存条件 温度5-10°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的景观元素，但近东地区很可能是其发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的果树直到12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们仍未获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是应该连皮食用，因为果皮富含膳食纤维，对促进肠道蠕动大有裨益。苹果最常被直接生食作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类风味。 苹果是一种在人类文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它理解了原子结构和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 规格: 混合装 ANMERKUNGEN: 榨汁用小苹果。

- 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于蛋糕和甜点 - 美味又健康的零食 红醋栗，也被称为普通或常见醋栗，是属于醋栗科的一种灌木。它起源于西欧，并从那里扩散到整个欧洲大陆。这是在波兰常见种植的一种植物。 红醋栗是一种小圆球形果实，颜色透明红润，味道略带酸味。与黑醋栗相比，它们含有更高含量的维生素K1，同时热量较低。此外，红醋栗还是维生素C、B族维生素以及矿物质——锌、钙、钾、铁、磷和镁的宝贵来源。红醋栗推荐作为健康的零食。它们也非常适合作为蛋糕、甜点甚至肉类的添加物。 推荐存储条件 存放于干燥阴凉处

BIO 新鲜苹果（晨光波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小巧、球形的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存 变体：GALA

- 抗氧化剂的来源 - 推荐用于瘦身饮食 - 三明治的完美搭配 萝卜（Raphanus sativus var. Sativus）是一年或两年生植物，属于十字花科。它是萝卜的一个品种，通常为栽培作物。在古代希腊、罗马和埃及就已闻名并受到重视。推测其原产地为地中海地区或远东。 与其他蔬菜一样，萝卜含有大量水分且热量低（每颗仅含3千卡）。它们富含抗氧化剂，有助于保持身体健康和美丽。此外，它们还是维生素C的优质来源。 萝卜是三明治和沙拉的绝佳搭配。它们也可以像黄瓜一样腌制或制成美味的蘸酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处。 用薄膜包裹的商品。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 帮助对抗超重 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物。15世纪通过克里斯托弗·哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类菜肴、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个品种。多数生长于南美洲，仅旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，波兰等地也广泛种植。 芹菜因其辛辣余味被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。作为最低卡路里的蔬菜之一，其维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时富含核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维。 生食芹菜最健康，但只有热处理才能激发其独特风味。为最大限度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式烹饪。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗肥胖 黑色番茄通常是两种或更多现有番茄品种的杂交品种。它们不逊色于传统品种，在某些方面甚至更胜一筹。 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

兰格生物新鲜黄瓜 - 维生素C来源 - 一种健康、低卡路里的零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科的一年生植物。根据不同的资料来源，有50至55种，其中经济价值最高的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有一系列再生特性，因此被用于化妆品中。将新鲜的黄瓜片敷在眼皮上可以帮助缓解疲劳，消除眼周肿胀和淤青。 黄瓜果实含有96%的水分，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。