塑料袋、垃圾袋、水瓶、饭盒、塑料包装的面霜、洗发水、洗涤剂、牙刷、涤纶服装——塑料在我们周围的日常物品中无处不在，以至于我们常常没有注意到，甚至不知道如何放弃它。

过去几十年我们的行为和生活方式导致塑料垃圾成为一个全球范围内的文明问题。微塑料颗粒存在于水中、动物体内，甚至北极冰层中。根据联合国的数据，波兰每年丢弃数万吨PET瓶，一只塑料瓶分解可能需要约500年。

虽然我们已经习惯了塑料无处不在，甚至出现在服装和化妆品中，但我们应该尝试限制其日常使用。通过将一些简单的规则融入日常习惯，您可以有效减少滥用。除了减少日常生活中的塑料外，它还可以被成功回收利用。

减少塑料的13种最简单和最基本的方法

• 不要使用一次性塑料袋，购物时带上自己的袋子以及散装产品、蔬菜和水果的袋子，
• 选择玻璃食品储存盒，
• 外出时带上保温瓶或保温杯去您最喜欢的咖啡店——这样您就可以避免购买一次性塑料杯装的咖啡，
• 避免饮用塑料瓶装水——大多数城市的自来水适合直接饮用。如果您有疑虑，可以投资购买带可更换滤芯的水壶或水瓶。
• 避免使用塑料吸管和一次性塑料餐具、杯子和盘子，或者使用纸质或可重复使用的产品，
• 停止使用洗碗海绵——它们也含有会进入环境的塑料纤维。最好使用棉布、法兰绒或毛巾布。
• 代替塑料牙刷，您可以选择竹制牙刷，代替塑料棉签使用纸质棉签。
• 不要购买用塑料袋或塑料托盘包装的蔬菜和水果。
• 代替保鲜膜，您也可以选择蜂蜡膜。
• 代替塑料瓶装的化妆品，您也可以使用洗发皂、香皂或护发膏块。这些产品包装在可生物降解的纸盒中。
• 避免佩戴塑料制的耳环、手链和项链。虽然贵金属制品更贵，但更耐用、经典且寿命更长。
• 避免使用药店里的清洁剂——这样可以避免产生塑料垃圾，清洁家居表面只需少量水、小苏打和醋即可，
• 限制购买塑料玩具，或者选择天然材料制成的玩具。

这只是减少日常生活中塑料使用的一些方法，肯定还有许多其他的想法。即使我们不得不购买塑料制品，也不要惊慌——对我们的孩子来说，在学校拥有一个可重复使用的塑料水瓶肯定比例如玻璃瓶更好。然而，我们要注意理智、谨慎地购买塑料制品。如果家里已经有塑料制品，我们应当好好照顾它们，让它们尽可能长久地为我们服务，而不是直接扔进垃圾填埋场。