Omega-3脂肪酸有什么作用?
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许多人避免摄入脂肪,因为他们担心脂肪对健康有负面影响。然而,并非所有脂肪都是有害的!欧米茄-3脂肪酸是宝贵的成分,有助于心脏、大脑和免疫系统。了解为什么值得将它们纳入日常饮食,以及哪些产品是最佳来源。
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有益视力的饮食——为了看得更清楚应该吃什么
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我们越来越常抱怨眼睛发红、灼热和“干涩”,眼睛疲劳使我们在工作后看显示器时视线模糊。为了真正保护您的视力,您需要健康、均衡的饮食,富含能够显著改善视力的成分。
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