什么时候应该服用安眠药?
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快节奏的生活常常伴随着压力。我们每天都面临许多可能引起紧张和焦虑的因素。这可能导致入睡困难或降低我们的夜间休息质量。在这种情况下,使用膳食补充剂来改善睡眠是值得的。
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睡前冥想:通往失眠和疯狂思绪的道路
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21世纪给人类带来了饥饿和战争等全新的挑战。尽管满足了人类的基本需求,消除了许多威胁他们的疾病,并通过成千上万的不同方案扩展了他们的可能性范围,但恐惧仍然与他们密不可分。压力和紧张可能由许多任务、工作环境或日常生活中的个人问题引起。入睡困难和思绪纷飞只是长期压力带来的一些不适症状。
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