• 去角质是必不可少的
• 保护自己免受阳光伤害
• 保湿，保湿，再保湿
• 晒黑——可以，晒伤——不行
• 化妆？只用（或主要用）极简妆

夏天对我们的皮肤来说并不轻松：酷热、难以忍受的高湿度和空气污染只是影响皮肤的几个负面因素。

如何保持明亮、纯净的肤色和健康的皮肤？只需稍加关注，它们一定会回报您美丽的肌肤！我们为您整理了一些小贴士，助您本季拥有美丽肌肤。

1. 去角质 是必不可少的

去除死皮细胞是护肤最重要的规则之一。表皮细胞不断死亡——如果不去除，皮肤看起来会灰暗疲惫，无论使用多少保湿乳液。您可以使用廉价的天然去角质产品来去除身体皮肤的角质（咖啡豆加一点油非常适合！）。面部皮肤需要更温和的化学去角质产品，含有酸和酶，逐渐去除死皮细胞。

2. 保护自己 免受阳光照射

机械防护和机械防护都是必要的（确保戴帽子和穿轻薄但覆盖皮肤的衣服——避免在炎热的日子长时间暴露在阳光下。记得使用高防晒指数的面霜作为化妆支持。为了有效保护您的面部和其他皮肤免受阳光伤害，您需要使用至少SPF 30的防晒霜，提供广谱保护——UVA和UVB。当您在阳光下时，每两小时——以及每次游泳后——重新涂抹防晒霜。

3. 保湿，保湿，再保湿

无论室内还是室外！尽量喝比传统的每天8杯水更多的水（如果热得难以忍受，甚至可以将这个量加倍）。此外，使用保湿霜和乳液，既适用于面部也适用于身体。面霜不必油腻才能有效，但一定要在洗脸后或淋浴后立即涂抹——不要让皮肤干燥！

4. 晒黑——可以，晒伤——不行

很少有事情像晒黑那样对皮肤有害。说真的！金色的皮肤看起来很美，但别被迷惑了：这种诱人的颜色是我们天然屏障受损的标志。这些损伤会随着时间积累，导致皮肤过早老化、皱纹、干燥——在最严重（但并不罕见）的情况下，还会导致黑色素瘤。因此，如果您想让皮肤看起来有光泽，可以选择自助晒黑剂或古铜粉——并对日光浴和日光浴床说“再见”！

5. 化妆？仅（或大部分）保持极简

化妆偏好是个人的事情，但有一点是客观的：当气温升高时，即使是最精心的妆容也会流淌……这是只有最好的定妆产品才能应对的效果，即使如此，它们也不总是能做到。

因此，最好用轻薄的BB霜代替妆前乳，避免浓重的眼妆（不过稍微使用防水睫毛膏也无妨！），并始终记得仔细给脸部定妆，例如使用天然的米粉或竹粉。值得选择带有防紫外线滤镜的彩妆，但请记住，这些单独使用并不能提供足够的保护——使用带滤镜的散粉或粉底并不能免除您涂抹高防晒指数面霜的必要性！