高剂量维生素D并非万能——关于抑制其吸收的因素

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虽然我们的皮肤可以在阳光的温和帮助下无大碍地合成这种维生素,但适宜条件存在的月份数量有限。这当然是由于我们所处气候的特殊性。然而,每年的阳光天数较少,通常集中在晚春和夏季。对于剩余的月份,建议定期补充维生素D。但需要注意的是,其生物利用度不仅取决于摄入剂量。
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胡椒碱 - 了解黑胡椒的健康促进特性

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从遥远的印度带来,据说它在公元前6至5世纪出现在欧洲,至今仍被称为“香料之王”。它的味道和促进健康的特性早在古罗马时期就备受赞誉。说到胡椒,它已成为世界上最受珍视和最受欢迎的香料之一。这些小小的黑色颗粒已成为厨房和餐具中不可或缺的一部分。
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青大麦(绿色大麦)- 了解这种受欢迎谷物的特性

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大麦是世界上种植最广泛且历史最悠久的谷物之一。它在许多国家种植,成熟的种子用于制作粗粮、动物饲料、酿造以及威士忌的生产。如今,嫩大麦作为一种含有丰富维生素、矿物质和营养素的膳食补充剂,再次受到欢迎,这些成分对我们的身体有着无价的作用。之所以称为嫩或青,是因为用于制作膳食补充剂的叶子是在不超过7天且仍然绿色未成熟时采摘的。它们含有大量具有促进健康特性的宝贵成分。
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魔爪(Teufels Klaue)- 来自南非植物的特性

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正如您可以想象的那样,它的特定名称源于其独特的结构——钩根的果皮由许多钩状附属物组成,类似爪子或钩子。它自然生长于南非,是一种沙漠植物。当地居民几个世纪以来一直将钩根用于医疗目的,特别是用于缓解疼痛和关节疾病。事实上——如今有干燥、粉末化和加工后的根部,以胶囊、片剂、软膏或乳霜的形式存在。它具有多种促进健康的特性。那么,让我们来看看何时以及出于何种目的使用它是值得的。
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白茶的特性和特点是什么?

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我们偏爱传统的红茶 ,通常加糖,有时加柠檬。出于健康、保持身材和延缓衰老的原因,我们稍微少一点选择绿茶 ——我们对它对身体的益处了解颇多。最少人关注的是白茶 ,这在本国被认为是最珍贵和最细腻的茶类之一,真是遗憾。白茶有哪些特性,有哪些品种,应该如何冲泡,为什么值得饮用,以及它对我们的身体可能产生什么影响?让我们来探讨一下。
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