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- 富含β-胡萝卜素 - 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 黑胡萝卜含有大量酰化花青素。其类胡萝卜素（包括β-胡萝卜素和叶黄素）及酚类化合物含量也高于橙色胡萝卜。同时也是膳食纤维的丰富来源。 胡萝卜通常为二年生植物，少数为一年生或多年生，属于伞形科。遍布各大洲。古代中国就以其促进健康的特性闻名，但最受欢迎的橙色品种直到17世纪才在荷兰培育出来。有助于维持视力、加速伤口愈合并辅助对抗β-胡萝卜素痤疮。热量低且富含矿物质如：镁、钾、铁、钙、磷、钠和锌。 胡萝卜是一种用途广泛的蔬菜。既可生食也可熟食，两种方式都同样美味。它是肉类菜肴的绝佳搭配，也是健康的零食，甚至可以作为蛋糕和甜点的配料。 储存建议 存放于阴凉干燥处 包装: 袋装 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

  - 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于增强免疫系统 - 推荐用于汤品、酱料和饺子 香菇（学名：Lentinula edodes (Berk.) Pegler），又称食用香菇或日本硬木菇，属于伞菌目奥蘑科的可食用真菌。这种源自远东的蘑菇因其对人体健康的益处，在日本被称为"生命灵药"，其所含的香菇多糖能增强免疫系统。香菇还是珍贵B族维生素和矿物质（锰、锌、磷、钾、钙、铁和镁）以及膳食纤维和维生素D的来源。 添加香菇是提升菜肴风味并赋予其独特香气的绝佳方式。它们非常适合作为汤品、酱料的配料，或用于饺子馅料。 推荐储存方式 请将商品冷藏保存。 我们使用一种特殊的薄膜来包装产品，这种薄膜能让活体蔬菜呼吸。它能将活体蔬果呼吸产生的二氧化碳和水分导向一侧，从而避免薄膜上凝结水珠，使包装的蔬果保鲜更持久。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为4公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 非常适合制作果酱 醋栗（学名Ribes uva-crispa），俗称欧洲醋栗，是原生于欧洲、亚洲和非洲的醋栗灌木品种。波兰及全球各地都种植这种带有酸甜可口的可食用果实的灌木。 醋栗是中等热量的健康水果。100克约含46大卡、0.8克蛋白质、0.2克脂肪、8.8克碳水化合物和3克膳食纤维。醋栗还富含钾、维生素C和β-胡萝卜素，同时含有镁、锌、磷、铁、铜、锰、钙等矿物质，以及维生素A、B族和E。 醋栗可以生吃、晒干或蜜饯食用。它们也是制作罐头的绝佳原料。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

警告！物流最低量为3公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 一种维生素来源 - 甜点的美味补充 - 健康零食 桃树是蔷薇科的一种树种。它可能起源于中国中部和东北部，目前不在野外生长，仅作为栽培植物存在。 桃子具有许多营养特性，但热量低（约39千卡/100克）。对健康有益的成分中最多的是维生素A、C、E、B族维生素和叶酸，此外，桃肉富含钾、磷、叶酸、镁、铁、钙、硼、硒。桃子90%是水分，这使它成为完美的补水和解渴水果。 推荐存储方式 存放在干燥阴凉处。

警告！物流最低量为6公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素和矿物质来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)，也被称为红薯、甜薯、地瓜或库马拉，是一种原产于中南美洲的多年生植物，属于旋花科。它在全球范围内被广泛种植，最常见于热带地区。甘薯是通过克里斯托弗·哥伦布的探险传入欧洲的。它不存在于野生环境中。 一种多汁、圆锥形块茎，具有很高的实用价值。根据品种不同，颜色有黄、红、棕、米色、白、橙和紫。它是维生素和矿物质的宝贵来源，含有β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾等。红薯有多种用途。它们可以作为土豆的替代品，做成泥或薯条。可以烤、炸、传统蒸制，也可以添加到甜点和甜点小吃中。 推荐存储方式 存放在阴凉干燥处 白色甘薯被装在纸箱里。

注意！最小物流量为5公斤。我们只销售该数量的倍数。 - 支持减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有多种促进健康的特性 西兰花或芦笋甘蓝（Brassica oleracea var. italica Plenck）是一年生植物，是一种蔬菜甘蓝品种。西兰花被认为是花椰菜的祖先，可能起源于塞浦路斯。它在古希腊和罗马广泛种植。西兰花的名称来自意大利语单词broccolo（拉丁语brachium），意为枝条或手臂。它是一种栽培植物，不存在于野外。 西兰花是一种极其健康的蔬菜，具有多种益处。根据消化系统的状况，定期食用可以预防多种疾病。由于其低热量、低血糖指数和高蛋白含量，西兰花特别适合减肥人士。西兰花是宝贵维生素——A、B、C和K——以及矿物质——镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁的极佳来源。 西兰花既可生食，也可加热食用。它是健康零食、沙拉、汤或肉类菜肴的完美搭配。 包装： 纸箱 推荐储存条件 推荐储存温度 1-5 °C 生产商名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 辣椒与番茄、土豆和茄子一样，属于茄科植物。它原产于南美和中美洲，15世纪由哥伦布引入西班牙后传播至欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是美味且富含维生素和矿物质的显著来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在努力减重的人无需担心，100克辣椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 辣椒可生食、烧烤或作为汤品及酱料的添加食材。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 长（甜）辣椒包装于纸箱中。 / p> 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为3公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 可改善消化功能 - 维生素和矿物质来源 - 传统配料 辣根（Armoracia rusticana）分布于欧洲、北美、新西兰及部分亚洲地区，是十字花科根茎类蔬菜。这种全球使用历史达数千年的植物具有非凡健康价值，以众多烹饪功效和保健特性著称。 辣根富含维生素C可增强免疫力、B族维生素维持身体正常机能、维生素K和钙强化骨骼、镁支持神经系统。它能改善消化并加速新陈代谢，特别推荐搭配油腻重口味食物及减肥人群食用。 辣根在古代波兰厨房中就已广为人知并备受推崇。搭配多汁肉类食用时，它有助于缓解由此引起的消化不良。长期以来，它也是复活节餐桌上不可或缺的食材。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为5公斤，我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的优质来源 - 推荐作为瘦身饮食的食材 - 汤品和沙拉的精致配料 芜菁甘蓝（学名：Brassica napus L. var. napobrassica），又称瑞典芜菁或大头菜，是通过叶用芥菜与芜菁杂交培育的二年生栽培植物，野生环境中不存在。它原产于俄罗斯或斯堪的纳维亚地区，至今这些地区仍广泛种植。 芜菁甘蓝的热量仅为每100克40大卡。这种被低估、不常见且鲜为人知的蔬菜具有令人印象深刻的营养价值。芜菁甘蓝富含锌、铜、钾、钙、铁、磷、镁、硫、维生素A、B族、C、K、胡萝卜素和芦丁。由于含有饱腹感强的膳食纤维，芜菁甘蓝特别推荐给减肥人士食用。芜菁甘蓝既可煮熟食用也可生吃。它非常适合作为汤品和沙拉的配料，也可用来制作煎饼或作为土豆替代品填充食用。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处 芜菁甘蓝被装入网袋中。

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分。 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质如钙、氯、铁、碘和硫，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种具有广泛维生素谱的蔬菜，烹饪应用多样。既可作为配料也可作为主菜；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 推荐储存条件 5-10°C 包装： 网袋。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高水分含量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类、面条搭配，或是作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。

- 维生素与营养宝库 - 维生素K来源 - 烧烤建议 芦笋（Asparagus L.）是百合科多年生植物，原产于地中海和小亚细亚地区。至少有2000年栽培历史，曾是古希腊和罗马人的珍馐美味。 芦笋是一种独特的蔬菜，具有粗壮笔直的茎干和鳞片状的小叶片。它们有绿色、紫色甚至粉红色，富含惊人的营养成分，是维生素K和矿物盐的卓越来源。 芦笋可煮、蒸、烤或烧烤。也适合制作果汁和奶油汤。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 可能有助减重 - 推荐用于三明治 生菜是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，由指南针莴苣专门培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这个自古就为人所知的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。高纤维和叶酸含量能减少脂肪与糖分的吸收，有助于体重管理。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是众多沙拉和凉拌菜中不可或缺的蔬菜。它也是晚餐和三明治中珍贵的风味点缀与装饰元素。 罗马生菜，又称长叶生菜（Lactuca sativa L. var. Longifolia Lam.），以其修长、褶皱且肉质肥厚的叶片为特征。口感比卷心莴苣和奶油生菜更甜，富含铬元素和维生素A。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 2–6 °C冷藏 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p >

- 膳食纤维来源 - 支持免疫系统 - 可能加速新陈代谢 - 提供能量并改善情绪 椰子是一种生长在被称为椰子树上的果实。它原产于亚洲，生长在沿海热带地区的海洋和海岸沿线。它需要充足的阳光、盐分和湿润的气候。 椰子肉，即椰子壳内白色肉质的内衬，富含纤维、钾、镁和叶酸。椰子果含有高价值的维生素和抗氧化剂，如：维生素C、维生素E、维生素B6、维生素K、硫胺素、核黄素、烟酸。 推荐储存方式 存放在阴凉干燥处。

- 矿物质盐和维生素的来源 - 低热量 - 推荐用于汤品、沙拉和炖菜 p> 嫩甜菜叶或红甜菜是指甜菜的嫩叶和根部。该名称也用于描述以此为主要食材的汤品。 早在公元前4世纪。与其他蔬菜一样，红甜菜热量低，且富含维生素和矿物质盐，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素K、钙、铁、铜和镁。 在厨房中，它主要用作汤品、冷汤和罗宋汤的配料，同时也适合添加到沙拉和炖菜中。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 美味零食和菜肴的绝佳搭配 p> 花椰菜是一年生植物，属于蔬菜甘蓝的变种。它喜欢充足的阳光和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 由于其化学成分，花椰菜被认为是最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素、维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、蒸制还是烧烤，它都是一种美味、健康且低热量的零食，也可作为其他菜肴的配菜。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于三明治 生菜，通常被称为卷心莴苣，是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C族和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减重。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和凉拌菜中不可或缺的一部分。它也是午餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性点缀。 推荐存储条件 冷藏并存放于干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 美味零食及菜肴搭配 花椰菜是一年生植物，属于甘蓝类蔬菜。它喜欢充足的阳光和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 由于其化学成分，花椰菜被认为是最健康的蔬菜之一。它富含多种营养素，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能作为美味、健康且低热量的零食，或是其他菜肴的配菜。 罗马花椰菜 romanesco （又称绿色花椰菜）是波兰较为少见但非常健康的花椰菜品种。罗马花椰菜 Romanesco 口感更甜，苦味较少或没有，使其成为这种独特植物更美味的变种。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C冷藏 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

产品描述 亚麻籽油，采用传统方法冷压榨取自亚麻籽。该油未经精炼，因此保留了维生素E、卵磷脂以及约50%的Omega-3脂肪酸的天然含量。 亚麻籽油最适合“冷”用于沙拉、汤品、沙拉、粥、酱汁和鱼类菜肴。未经精炼 每100克营养成分 能量值 (千焦 / 千卡): 3411 kJ / 830 kcal 脂肪 (克): 98.6 其中饱和脂肪酸 (克): 9.8 膳食纤维 (克): 1 建议储存条件 置于干燥、阴凉处。避免阳光直射。 无糖: 是 无乳糖: 是 天然产品: 是

描述 大波兰地区的亚麻籽油采用传统方法冷榨而成。这种油未经精炼，因此保留了维生素E、卵磷脂以及约50%的Omega-3脂肪酸的天然价值。 这种油最适合冷用于沙拉、汤、粥、酱汁等 成分 冷榨亚麻籽油，未精炼 每100克营养成分 能量值（千焦/千卡）：3411 千焦 / 830 千卡 脂肪（克）：98.6 其中饱和脂肪酸（克）：9,8 膳食纤维（克）：1 推荐储存条件 冷藏保存。 避免阳光直射。 无糖: 是 不含乳糖： 是 天然产品：是