有机蔬菜店

- 维生素和矿物质的来源 - 支持消化系统 - 钾的来源（每100克含275毫克） 杏子源自遥远的亚洲，经亚美尼亚传入欧洲。其拉丁学名为Prunus armeniaca，字面意为亚美尼亚李子。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于延缓健康与美丽的流失。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化功能并辅助调节血压。 杏子对我们的身体最为健康且富含珍贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

有机新鲜北海道南瓜（约1公斤） - 维生素与矿物质的优质来源 - 节日菜肴的绝佳基底或配菜 - 美味悦目 南瓜是葫芦科一年生植物，约有20个品种。野生种原产于美洲温暖炎热气候带。这个与万圣节关联的时令蔬菜，现今主要在美国种植。由于热量值低，南瓜特别适合减肥人群食用。北海道南瓜（学名Cucurbita maxima），又称Uchiki Kuri，是巨型南瓜的日本变种。其特点是温暖橙色调的光滑外皮，与普通南瓜相比形态更精致、个头更小，带有甜美略带坚果或栗子般的风味。北海道南瓜富含维生素——维生素A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、磷、镁、铁和锌。 北海道南瓜可咸可甜烹制。关键是要短时间烹煮，且无需提前去皮，因其质地柔软细嫩，丝毫不会影响菜肴的口感。 推荐储存方式 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质的来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜的 - 推荐给正在减肥的人群 p> 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个变种。原产于意大利，其名称源自意大利语"zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且经济实惠的低卡路里蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦口感最佳，此时可连皮食用，煮熟后外皮变得柔软细嫩，令人齿颊留香。西葫芦烹饪方式多样——包括烧烤、烘烤、煎炸、猪排式料理，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称法式杂烩）的 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的绝佳搭配 洋葱（Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜属洋葱，因为它属于大蒜属的一个物种。洋葱早在古代就为人所知，现存最古老的记录表明它早在公元前5000年左右就被使用。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜所含的营养成分包括：维生素A、B族、C、E，类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既可作为生食添加到沙拉或三明治中，也可经热处理用于汤、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

注意！最小起订量为0.5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素来源 - 甜点的美味搭配 - 健康零食 桃树是蔷薇科植物，可能原产于中国中部和东北部地区，目前没有野生品种，仅为栽培作物。 桃子果实具有多种营养特性，但热量低（约39千卡/100克）。其中最具保健功效的成分是维生素A、C、E、B族维生素和叶酸，此外桃肉富含钾、磷、叶酸、镁、铁、钙、硼、硒。桃子90%由水分构成，是完美的补水解渴水果。 储存建议 存放于干燥阴凉处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有多种促进健康的特性 西兰花或芦笋花椰菜（Brassica oleracea var. Italica Plenck）是一年生植物，属于蔬菜花椰菜的变种。西兰花被认为是花椰菜的祖先，可能源自塞浦路斯。在古希腊和罗马时期被广泛种植。Broccoli（西兰花）名称源自意大利语broccolo（拉丁语brachium），意为枝条或手臂。这是栽培作物，野外没有自然分布。 西兰花是极其健康的蔬菜，具有多种保健功效。根据消化系统状况，定期食用可预防多种疾病。由于其低热量、低升糖指数和高蛋白含量，特别推荐给减肥人群。西兰花是珍贵维生素（A、B、C和K）和矿物质（镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁）的优质来源。 西兰花既可生食也可加热食用，是健康零食的完美选择，也可作为沙拉、汤品或肉类菜肴的配菜。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

- 维生素和矿物质来源 - 有助于体重控制 - 推荐用于三明治制作 生菜是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区，由指南针莴苣专门培育而来。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古就备受推崇的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C族和E族维生素。高纤维和叶酸含量能减少脂肪与糖分的吸收，有助于体重管理。100克新鲜生菜仅含约12大卡热量。 生菜是制作多种沙拉不可或缺的蔬菜，同时也是晚餐和三明治中珍贵的调味品与装饰点缀。 罗马生菜，又称长叶生菜（Lactuca sativa L. var. Longifolia Lam.），以其修长、褶皱多汁的叶片为特征。比卷心莴苣和奶油生菜更甘甜，富含铬元素和维生素A。 包装: 纸箱包装。 推荐储存条件 推荐储存方式 2–6 °C 冷藏 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 可能有助于减重 - 推荐用于三明治 结球生菜，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧亚温带地区，专由指南针莴苣培育而成。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古闻名的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。高纤维和叶酸含量可减少脂肪与糖分的吸收，有助于体重管理。100克新鲜生菜仅含约12大卡热量。 生菜是制作多种沙拉不可或缺的蔬菜，同时也是晚餐和三明治中珍贵的调味品与装饰点缀。橡叶生菜（Lactuca sativa L. var. Crispa L.）以其紫红色、红色或绿色的叶片为特征，带有微辣风味和淡淡的坚果香气。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 2–6 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源- 可能有助于减重- 推荐用于汤品 韭葱（Allium ampeloprasum L.）是石蒜科葱属（大蒜亚科）的二年生植物，原产于小亚细亚。这种美味健康的蔬菜在古埃及、希腊和罗马就已为人所知并种植，中世纪时因博纳女王从意大利传入波兰。 韭葱是一种富含维生素（A、B族、C、E和K）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）的植物。其热量低，每100克仅约30卡路里。定期食用可能具有瘦身、排毒、降血压和预防疾病的功效。 为了使韭葱更易消化，建议加热食用。 今年收获的嫩韭葱。 包装： mesh. 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 助力对抗肥胖 番茄是原产于南美洲西部的茄科植物，15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，是真正的维生素和矿物质宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类、面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 提升菜肴风味 甜椒与番茄、土豆和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪经哥伦布引入西班牙后传至欧洲，如今已在全球广泛种植。 甜椒是美味且富含维生素和矿物质的显著来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在努力减重的人无需担心，100克甜椒仅含约25大卡。辛辣品种所含的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按该数量的倍数销售。 - 维生素和矿物质来源 - 支持消化系统 - 钾来源（每100克含275毫克） 杏子源自遥远的亚洲，从亚美尼亚传入欧洲。其拉丁学名为Prunus armeniaca，字面意思是亚美尼亚李子。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于保持健康和美丽。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化功能并帮助调节血压。 杏子对我们的身体最健康且富含宝贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 5-10 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 有助于减肥 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属植物。野生品种主要分布于欧洲，特别是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以选择煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，值得尝试亚洲料理中的做法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存方式 1-5 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 晚餐的美味基底或配菜 - 美味悦目 南瓜是葫芦科一年生植物，该科包含约20个物种。野生南瓜原产于美洲温暖炎热气候带。这个与万圣节相关联的时令蔬菜，现今主要在美国种植。由于热量值低，南瓜特别适合减肥人群食用。北海道南瓜（学名：Cucurbita maxima），又称Uchiki Kuri，是巨型南瓜的日本变种。其特点是温暖橙色调的光滑外皮，与普通南瓜相比形态更精致、体积更小，带有甜美微带坚果或栗子般的风味。北海道南瓜富含维生素（A、B、C、E和K）及矿物质（钙、钾、磷、镁、铁和锌）。 北海道南瓜可咸可甜烹制。关键是需要短时间烹煮，且无需提前去皮，因其质地柔软细嫩，丝毫不会影响菜肴风味。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-15 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜 - 推荐给节食人群 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的常见变种。原产于意大利，其名称源自意大利语"Zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且低热量的蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素——A、B族、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦口感最佳，可以连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦有多种烹饪方式——包括烧烤、烘烤、煎炸、做成猪排风味，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 8-10 °C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的美味配料 洋葱（学名：Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜属洋葱，因为它属于大蒜属的一个物种。洋葱在远古时代就已为人所知，最早的记载表明早在公元前5000年左右就被使用。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既适合作为沙拉或三明治的生食配料，也适合加热后用于汤、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 包装： 筛网。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的优质来源- 定期食用可预防多种疾病- 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的美味佐料 洋葱（学名：Allium cepa L.）是石蒜科植物的通用名称。这种让许多人流泪的蔬菜，其正确的植物学名称其实是大蒜属洋葱种。洋葱在远古时代就已为人所知，现存最古老的记录表明，早在公元前5000年左右它就被人类使用了。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既适合作为沙拉或三明治的生食配料，也适合加热后用于汤品、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 包装: 筛子 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C冷藏 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有一系列促进健康的特性 西兰花或芦笋甘蓝（Brassica oleracea var. italica Plenck）是一年生植物，属于甘蓝类蔬菜。西兰花被认为是花椰菜的祖先，可能源自塞浦路斯。在古希腊和罗马时期被广泛种植。名称Broccoli源自意大利语broccolo（拉丁语brachium），意为分支或手臂。这是栽培作物，野外不存在。 西兰花是极其健康的蔬菜，对消化系统有良好影响。根据消化道状况，定期食用可预防多种疾病。由于其低热量、低升糖指数和高蛋白含量，特别适合减肥人群。西兰花是珍贵维生素（A、B、C和K）和矿物质（镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁）的优质来源。 西兰花既可生食也可加热食用。它是健康零食的绝佳选择，也可作为沙拉、汤品或肉类菜肴的补充。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 健康零食 - 天然甜味 香蕉是一种热带水果（植物学上属于浆果），主要种植于非洲、美洲、亚洲和太平洋的热带地区。"香蕉"一词源自阿拉伯语中表示手指的Banane，或非洲沃洛夫语中称这种植物为Banaana。香蕉是非常健康的水果，含有我们健康所需的大部分重要维生素——A、B、C、E和K，以及丰富的珍贵矿物质——钙、钾、磷和镁。其抗氧化剂含量有助于身体抵抗衰老过程，果胶能降低坏胆固醇水平，因此几乎所有人都应该将香蕉纳入日常饮食。 香蕉是美味的零食，也是蛋糕和甜点的绝佳配料。成熟的香蕉在某些情况下可替代糖使用。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-17 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为6公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 可加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物，很可能是酸橙与枸橼杂交的产物。这种酸味水果原产于中国东部，但如今该地区已无野生或栽培种群。中世纪时柠檬可能由阿拉伯商人传入欧洲。 这种以维生素C含量高而闻名的柑橘类水果，是维生素和矿物质的优质来源。尤其富含B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素，以及铁、钠、钾和镁。果肉中的强效抗氧化成分使柠檬具有抗衰老特性，并能预防疾病发生。 柠檬汁在烹饪中可用于鱼类料理，在化妆品领域则具有温和的收敛、提神、除臭和抗菌功效。 青柠檬有时会被误认为是青柠，与黄柠檬相比，其果实稍小、酸度较低，果皮呈多汁的绿色。 包装： 纸箱。 规格： 3-4 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C p> 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO