有机蔬菜店

注意！最小起订量为1公斤，仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 可加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物，很可能是酸橙与枸橼杂交的产物。这种酸味水果原产于中国东部，但如今该地区已无野生或栽培种群。中世纪时，柠檬可能由阿拉伯商人传入欧洲。 这种以维生素C含量著称的柑橘类水果，是维生素和矿物质的优质来源。尤其值得称道的是其富含B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素，以及铁、钠、钾和镁等矿物质。果肉中的强效抗氧化剂使柠檬具有抗衰老特性，并能预防疾病发生。柠檬汁用途广泛——既可烹饪（如搭配鱼类），又能用于化妆品领域，具有温和、紧致、清爽、除臭和抗菌功效。 青柠檬有时会被误认为是青柠，与黄柠檬相比，其果实稍小、酸度较低，且多汁的青皮带有独特风味。 规格: 3-4 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 柠檬采用网袋包装。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于体重管理 - 富含维生素和矿物质 - 沙拉绝佳之选 p> 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。其近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，卷心菜其实是健康且不易造成消化负担的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的搭配。每100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素（A、B、C、E和K）及矿物质（钙、钾、镁和铁）。 卷心菜可通过多种方式烹制。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以选择煮、炒或炖等烹饪方式。在波兰传统菜肴中不可或缺的当属猎人炖菜、卷心菜卷和卷心菜汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索其在亚洲料理中的应用。尖叶卷心菜除了特有的形状外，还以多汁、脆嫩的叶片著称，其菜头部分较为松散。其味道与近亲品种并无显著差异，但更为温和，甚至略带甜味。 推荐储存条件 冷藏干燥保存

注意！最低起订量为8公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 有助于减肥 - 维生素和矿物质的优质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素A、B、C、E、K以及钙、钾、镁和铁等矿物质。 卷心菜可通过多种方式烹饪。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以选择煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、卷心菜卷和卷心菜汤。若想尝试新颖的烹饪体验，亚洲菜系中的卷心菜料理也值得一试。尖头卷心菜除了特有的形状外，还以多汁、脆嫩的叶片为特点，其菜心部分较为松散。其味道与其他卷心菜品种没有显著差异，但更为温和，甚至略带甜味。 包装: 纸箱。 p> 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

span > - 可能有助缓解便秘 - 可能有助减肥 - 维生素和矿物质来源 甜菜，学名芸薹属或甜菜属，是甘蓝的一个亚种。其起源可能位于阿富汗、巴基斯坦或地中海地区。普通甜菜是一种为烹饪目的和动物饲料而种植的植物；在野外并不存在。甜菜根与力量、活力和健康联系在一起并非没有道理。这种受欢迎蔬菜的块茎中含有钾、磷、镁和钙等宝贵矿物质。此外，甜菜富含维生素：A、B族、C和β-胡萝卜素。由于高纤维含量，甜菜有助于缓解便秘，加上低卡路里的特点，似乎专为减肥人群量身定制。 甜菜是世界许多地区人们饮食中的重要组成部分。最常用的块茎味道辛辣，但嫩叶也可食用。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 商品采用薄膜包装。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指该植物家族，也指其可食用的富含淀粉的块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是其中含有的蛋白质和氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种富含多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可作为配菜也能作为主料；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于干燥阴凉处

注意！最小起订量为10公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分。 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质如钙、氯、铁、碘和硫，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种具有广泛维生素谱的蔬菜，烹饪应用多样。既可作为配料也可作为主菜；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 推荐储存条件 5-10°C 包装： 网袋。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为10公斤。仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 食材之一 著名料理鼠王 - 推荐给节食人群 西葫芦（学名Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的常见变种。原产意大利，其名源自意大利语"Zucchini"（意为"小南瓜"），在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是低卡路里的健康经济型蔬菜。每100克仅含16卡路里。其果实富含维生素（A、B族、C、K）和矿物质（包括钾、镁、铁）。 嫩西葫芦口感最佳，可连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦做法多样——可烧烤、烘烤、煎炸，或像猪排般烹制，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 8-10°C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 增强免疫系统 - 提供维生素C和E以及铁、镁和钙的来源 - 对人体具有保健功效 覆盆子是多汁的水果，具有酸甜口味和独特香气。它们受到营养学家和草药学家的高度评价，是维生素和矿物质的丰富来源，包括铁、镁、维生素C和E以及钙。 覆盆子是最古老的水果之一。自古以来，无论是作为零食还是搭配煎饼、蛋糕和甜点的配料，都广受好评。覆盆子果实可降低血压，有助于调节水电解质平衡，并支持减肥过程。 推荐储存方式 冷藏干燥保存

注意！最小起订量为0.2公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐给受减肥启发的人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物，主要分布在北半球温带气候区。数千年前就为人所知，中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆的特点是蛋白质和膳食纤维含量高，这使其在素食饮食中极具价值。此外，这些甜美的绿色豆类富含维生素（A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素）和矿物质（钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁）。 单独食用风味极佳，也可搭配蔬菜沙拉。还能用它制作美味的奶油浓汤。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为4公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 推荐给受减肥启发的人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物，主要分布在北半球温带气候区。数千年来为人所知，中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆以其高蛋白和高纤维含量著称，这使其在素食饮食中极具价值。此外，这些甜美的绿色豆类富含维生素——A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素——以及矿物质——钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁。 单独食用或搭配蔬菜沙拉都极为美味。您还可以用它制作美味的奶油汤。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 成分包含：大蒜、莳萝、辣根叶及根部 - 腌制食品是维生素C的优质来源 - 腌制是最古老的食品保鲜方式 内含大蒜、莳萝、辣根叶及根部 腌制或酸渍是最古老的延长食品保质期或防止腐败的方法之一。其原理是将食用食材（如黄瓜、卷心菜）或饲料（如青贮饲料）通过乳酸菌进行发酵处理。 腌制食品是极佳的小吃，也是极其丰富的维生素C来源。此外，这些酸味发酵蔬菜对消化系统有积极影响。定期食用可预防多种疾病，由于热量低于新鲜食材，特别推荐给正在减肥的人群。 腌制蔬菜并不困难，但需要精确操作。您只需要：罐子、想要腌制的食材以及我们的腌制套装。祝您好运！ 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 推荐给纯素食者和素食者 - 推荐给减肥人群 蚕豆（学名：Vicia faba L.）是豆科一年生可食用植物。过去可见于野外，如今仅作为栽培作物存在。其原产地未知，但关于这种美味健康豆类种植的最早痕迹可追溯至约4500年前的埃及。 由于富含蛋白质和膳食纤维，蚕豆和大豆一样受到素食者和纯素食者的推荐。此外，这种绿色扁豆带有微甜略带坚果的风味，含有令人印象深刻的维生素和矿物质；尤其富含铁、锰、铜、维生素C、E、A、K、硫胺素和核黄素。因其低脂肪和低热量的特性，蚕豆也常被推荐作为减肥餐的食材。 蚕豆可晒干、冷冻或新鲜食用。为减少食用后胀气的风险，建议在烹饪前将豆子用热水浸泡一小时。 推荐储存方式 干燥阴凉处保存 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

意大利甘蓝，新鲜有机（波兰） - 有助于减重 - 维生素与矿物质来源 - 沙拉绝佳食材 甘蓝是十字花科芸薹属的绿色植物。野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。甘蓝的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，甘蓝其实是健康且不易造成消化负担的蔬菜。其不良声誉主要源于搭配的高热量配料如培根或猪肘。每100克甘蓝仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 甘蓝的烹饪方式多种多样。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以选择水煮、煎炒或炖煮。在波兰传统菜肴中不可或缺的当属猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，亚洲料理中的甘蓝做法也值得一试。皱叶甘蓝是甘蓝类蔬菜中最雍容华贵的品种。深翡翠色的卷曲褶皱叶片是绝佳的餐桌装饰。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为2公斤。我们仅按此数量的倍数销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 叶黄素和玉米黄质的来源 - 推荐用于饺子 菠菜原产于中亚西部，是与藜麦和甜菜同属苋菜科的植物，而苋菜科又与藜麦和甜菜相关。它包括三个品种，其中最具经济价值的是蔬菜菠菜，几乎在世界各地都有种植。它的发源地可能是波斯，从那里经由西班牙传入欧洲。 菠菜叶富含β-胡萝卜素、维生素C、A、K、叶酸、叶黄素和玉米黄质。它们还可能含有大量矿物质盐，包括钙、镁、铁、磷和钾。食用这种绿色蔬菜可以帮助您应对过度压力的影响，并可能预防头痛和头晕。 菠菜生食或熟食皆宜。作为三明治、肉类、沙拉或馅饼的配菜非常完美，也适合用于制作饺子和薄煎饼。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 p> 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p>

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，也值得尝试亚洲料理中的用法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 推荐储存条件 干燥储存于阴凉处

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，也值得尝试亚洲料理中的做法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 包装： Mesh. 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 紫土豆（也称黑松露土豆）丝毫不逊色于普通土豆（更常见的白色和黄色品种）。其风味非常相似，但含有更多促进健康的成分。 土豆是茄科植物的一种。"土豆"这一名称既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该物种因此被广泛种植。16世纪末，土豆通过西班牙人从南美洲传入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是其中含有的蛋白质和氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的宝贵来源。土豆是一种具有广泛维生素应用谱的蔬菜烹饪用途。它既可作为配料也可作为菜肴主料；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、蜜饯、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 建议在5-10°C下储存 包装: 网袋。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含β-胡萝卜素 - 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 胡萝卜通常是二年生植物，较少为一年生或多年生，属于伞形科植物。它遍布各大洲。在古代中国，胡萝卜因其促进健康的特性而闻名，但最受欢迎的橙色品种直到17世纪才在荷兰培育出来。它有助于视力，加速伤口愈合，并有助于对抗β-胡萝卜素痤疮。它热量低，富含矿物质如：镁、钾、铁、钙、磷、钠和锌。 胡萝卜是一种非常多功能的蔬菜。既可以生吃也可以煮熟食用，两种方式都同样美味。它是肉类菜肴的绝佳搭配，也是健康的零食，甚至可以添加到蛋糕和甜点中。 储存建议 存放于阴凉干燥处 配料表 胡萝卜* (100%) (*有机种植原料) p> 产品描述 巴氏杀菌产品。 每100克营养成分 能量值: 124 千焦 / 29 千卡 脂肪: 0.1 克 其中饱和脂肪酸: 碳水化合物: 6.3 克 其中糖分: 3.1 克 蛋白质: 0.8 克 盐: 0.08 克 过敏原信息 可能含有: 芹菜、芥末。 推荐储存方式...

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 黑莓（学名Rubus L.）虽不如玫瑰果或穗状花序知名，却是蔷薇科植物。它们生长在森林、小树林、荒地、河岸，也常见于路边，或栽培于家庭花园和菜园中。 这些酸甜可口、带有深邃神秘香气的水果是营养和抗氧化物质的宝库。黑莓尤其富含维生素——C、E、K——以及矿物质——钾、磷、钙、镁。 虽然黑莓通常生食，但它们也是制作果酱的绝佳基底，可添加到蛋糕、甜点甚至肉类中。由于富含饱腹感强且持久的膳食纤维和果胶，这些水果是减肥人士的理想零食。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质的优质来源 - 非常适合制作沙拉 甘蓝是十字花科芸薹属的绿色植物，野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。甘蓝的近亲包括抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，甘蓝是一种健康且易于消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的搭配。每100克甘蓝约含40卡路里，富含维生素A、B、C、E、K以及矿物质钙、钾、镁和铁。 甘蓝可通过多种方式烹制。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以选择煮、炒或炖。在波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索使用甘蓝制作的亚洲风味菜肴。 红甘蓝呈红紫色，比其白色近亲的菜头更小，但质地更为紧实，且含有更多的维生素。 储存建议 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p>