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成分荞麦粉*。（*有机认证原料）产品描述 脆面包是传统面包的理想替代品。 膳食纤维和铁的良好来源。镁含量高。无添加糖。含天然糖分。 因其低脂肪含量，是减肥饮食的绝佳选择。每100克营养成分能量值：1642千焦/388千卡 脂肪：2.7克 其中饱和脂肪酸：0.6克 碳水化合物：75克 其中糖分：1.7克膳食纤维：4.5克 蛋白质：13克 盐：0.01克镁：199毫克（53%）**铁：3.8毫克（27%）****摄入参考值推荐储存条件 干燥避光保存。

配料表荞麦片* 100%（*有机认证原料）。产品描述有机荞麦片由碾碎的荞麦籽制成，其特性与荞麦碎粒几乎相同。可单独食用或与其他麦片混合，适合搭配肉类菜肴、汤品，也可加入麦片粥和甜点。荞麦片也可用于烘焙荞麦面包。制作方法：按1:2比例（1份荞麦片配2份水或牛奶）用小火煮约5分钟，期间偶尔搅拌。 每100克营养成分能量值 - 1470 千焦 / 347 千卡脂肪 - 1.7 克，其中饱和脂肪酸 - 0.4 克碳水化合物 - 71 克，其中糖分 - 0.3 克蛋白质 - 10.0 克盐 - 0 克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

配料表玉米*，抗结剂：卵磷脂（来自向日葵）*（*有机认证原料） 产品描述有机玉米片经轻度烘烤，是搭配牛奶、麦片或酸奶的理想选择。单独作为零食也同样美味。每100克营养成分能量值 - 1583千焦 / 373千卡 脂肪 - 1.3克,其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 - 82克,其中糖分 - 1.3克 膳食纤维 - 3.6克 蛋白质 - 7.0克 盐 - 0.2克推荐储存条件干燥阴凉处保存。

配料腰果* 100% (*原料来自有机农业认证)描述有机腰果以其细腻、略带甜味的口感而著称。它们是一种营养丰富的零食，也是蒸煮或炒制蔬菜、蛋糕、甜点和沙拉的有趣搭配。每100克营养成分能量值 - 2397 kJ / 577 kcal脂肪 - 42 g其中饱和脂肪酸 - 9.4 g碳水化合物 - 30 g其中糖 - 15 g蛋白质 - 17 g盐 - 0.04 g过敏原信息本产品可能含有过敏原：麸质、坚果及其他坚果、种子、大豆。建议储存条件请置于干燥阴凉处保存。

成分米片* 100%（*有机认证原料）产品描述有机米片由碾碎的米粒制成，是易消化早餐的绝佳选择。推荐作为麦片、酸奶、谷物饮料和甜点的添加配料。也非常适合作为幼儿牛奶谷物粥的基础食材。制备方法：按1:2比例（1份谷物配2份水或牛奶）用小火煮约5分钟，期间不时搅拌。每100克营养成分能量值 - 1505千焦 / 355千卡脂肪 - 2.2克其中饱和脂肪酸 - 0.1克碳水化合物 - 75克 其中糖分 - 0.2克蛋白质 - 7.4克盐 - 0.02克 过敏原提示本产品可能含有含谷蛋白的谷物推荐储存条件干燥阴凉处保存。

成分 有机巴西坚果 100 %。描述 有机巴西坚果口感细腻温和。我们推荐将其作为营养极为丰富的小吃，或添加到麦片、蛋糕和其他甜点中。注意事项不适合3岁以下儿童食用。每100克营养成分 能量值 - 2857 千焦 / 693 千卡脂肪 - 67 克其中饱和脂肪酸 - 16 克碳水化合物 - 4.2 克其中糖 - 2.3 克膳食纤维 - 7.5 克蛋白质 - 14 克盐 - 0.01 克过敏原信息本产品可能含有过敏原：含麸质的谷物、蜂蜜坚果、其他坚果、种子、大豆。建议储存条件请置于干燥阴凉处保存。

配料白色有机藜麦（Quinoa）* 100 %。描述白色有机藜麦，亦称为奎奴亚藜。它成功替代了传统的谷物或面条。非常适合作为汤品的配料，也可搭配蔬菜、酱汁、烘焙食品和甜点。制备方法：建议将藜麦粒置于细筛中用热水冲洗，然后按1:2的比例（1份藜麦配2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐调味。每100克营养成分能量值 - 1638 kJ / 388 kcal脂肪 - 6.8 g其中饱和脂肪酸 - 0 g碳水化合物 - 68 g其中糖 - 0 g膳食纤维 - 4.8 g蛋白质 - 12 g盐 - 0 g建议储存条件存放于干燥阴凉处。

配料表白藜麦*、红藜麦*、黑藜麦*（*有机认证原料）产品描述这款三色有机藜麦可完美替代传统麦片或面条。特别适合作为汤料添加，也可搭配蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点。烹饪方法建议将藜麦粒用细筛网以热水冲洗，然后按1:2比例（1份藜麦配2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐。每100克营养成分能量值 1492千焦/354千卡脂肪 6.1克其中饱和脂肪酸 0.7克碳水化合物 57克其中糖分 1.3克膳食纤维 7.0克蛋白质 14克盐 0.01克推荐储存条件干燥阴凉处保存。

配料苏丹葡萄干*，葵花籽油*（0.5%）（*有机认证成分）产品描述有机苏丹葡萄干非常适合作为独立零食，也可作为烘焙食品、甜点和沙拉的风味补充。每100克营养成分能量值 - 1393千焦 / 328千卡脂肪 - 0.5克其中饱和脂肪酸 - 0.2克碳水化合物 - 76克其中糖分 - 73克蛋白质 - 3.1克盐 - 0.06克建议储存条件请置于干燥阴凉处保存。

配料干杏* 100% (*来自有机认证种植的原料)描述有机种植的干杏作为独立零食味道鲜美，也可添加到温热的甜燕麦片、蛋糕、甜点、果酱中，例如与其他水果搭配，或加入各种风味独特的酱汁中。也推荐作为肉类、沙拉、饺子和团子的配料。每100克营养成分：能量 - 1206 千焦 / 285 千卡脂肪 - 0.5 克，其中饱和脂肪酸 - 0 克碳水化合物 - 63 克，其中糖 - 56 克蛋白质 - 3.4 克盐 - 0.06 克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

配料有机苹果干* 100%（*原料来自有机认证种植）。产品描述有机苹果干是一种独立零食，也是蜜饯和蛋糕的绝佳配料。每100克营养成分能量值 - 1106千焦 / 262千卡脂肪 - 1.6克其中饱和脂肪酸 - 0.1克碳水化合物 - 55克其中糖分 - 55克蛋白质 - 1.4克盐 - 0.03克推荐储存条件干燥阴凉处保存。

配料有机干栗子100%。制备方法：将预先浸泡数小时的栗子放入水、高汤或牛奶中煮软。如此制备的栗子可用于汤品、烩饭或甜点制作。每100克营养成分能量值 - 1674千焦 / 397千卡脂肪 - 3.7克其中饱和脂肪酸 - 0.6克碳水化合物 - 78克其中糖分 - 25克膳食纤维 - 15克蛋白质 - 5.0克盐 - 0.03克推荐储存条件干燥阴凉处保存。

成分小米碎粒* 100%（*原料来自有机农业认证）。描述由去皮小米制成的无麸质有机小米碎粒。非常适合与干果搭配作为早餐。干燥状态下可搭配蒸蔬菜和新鲜香草一同食用。制备方法：将预先冲洗过的小米碎粒按1:3的比例（1份小米碎粒配3份水）加入盐水中，用小火煮约20分钟。每100克营养成分能量值 - 1514千焦 / 358千卡脂肪 - 3.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.9克碳水化合物 - 69克，其中糖 - 1.4克蛋白质 - 9.8克盐 - 0克建议储存条件存放于干燥阴凉处。

成分100%有机烤荞麦粒。产品描述有机烤荞麦粒最常用作晚餐食材，搭配蔬菜或炖菜，也可作为汤品、炖菜和馅饼的配料。制备方法按1:2比例（1份荞麦粒配2份水）在盐水中用小火煮约20分钟。 每100克营养成分能量值 1517 千焦/358 千卡脂肪 2.4 克其中饱和脂肪酸 0.5 克碳水化合物 69 克其中糖分 1.1 克膳食纤维 5.4 克蛋白质 12 克盐 0 克过敏原信息本产品可能含有：含麸质谷物、蜂蜜坚果、坚果、种子、大豆。推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

成分100%有机未烘焙克拉科夫荞麦碎。描述有机克拉科夫荞麦碎由去壳并切碎的未烘焙荞麦种子制成。它具有温和细腻的口感。最常用作汤、炖菜、馅饼、炸肉排、面包面团的添加剂，以及与蔬菜或炖菜搭配的菜肴成分。烹饪方法：将荞麦碎与盐水按1:2的比例（1份荞麦碎配2份水）小火煮约5分钟。每100克营养成分能量值 - 1659 kJ / 392 kcal脂肪 - 2.7克其中饱和脂肪酸 - 0.6克碳水化合物 - 75克其中糖 - 2.6克膳食纤维 - 10克蛋白质 - 12克盐 - 0.03克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

配料表巴斯马蒂糙米* 100%（*有机认证原料）产品描述有机巴斯马蒂糙米以其细腻的坚果风味和独特香气著称，是世界上最优质的大米品种。它非常适合作为肉类菜肴、沙拉、异国风味美食和甜点的配餐。巴斯马蒂糙米保留了麸皮中所有珍贵营养成分，因此比精白米更具营养价值。烹饪方法将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约35分钟。每100克营养成分能量值 - 1490千焦 / 351千卡脂肪 - 2.2克其中饱和脂肪 - 0.6克碳水化合物 - 74克其中糖分 - 1.4克蛋白质 - 7.8克盐 - 0.03克推荐储存条件干燥阴凉处保存。

有机干无花果 500 克 有机无花果是儿童和成人的绝佳零食。它们也非常适合用于为果酱增甜。建议作为早餐燕麦片、蛋糕和甜点的添加物。干无花果表面可能会形成一层白色覆盖物。这是一种自然现象，与果糖析出有关，不影响产品质量。 配料有机干无花果 100%。 每100克营养成分能量值 1269 千焦 / 301 千卡脂肪 2.1 克，其中饱和脂肪酸 0 克碳水化合物 61 克，其中糖 37 克膳食纤维 14 克蛋白质 2.5 克盐 0.12 克 过敏原信息本产品可能含有：花生、其他坚果、芝麻、大豆。 净重500 克 建议储存条件置于干燥阴凉处保存。

配料长粒糙米* 100%（*认证有机成分）描述有机长粒糙米保留了外壳中含有的所有宝贵成分，因此比去壳谷物更有价值。糙米适合作为肉类菜肴、沙拉和异国美食的配菜。制备方法：将预先冲洗过的米以1:2的比例（1份米配2份水）用小火煮约60分钟。每100克营养成分能量值 - 1499千焦 / 354千卡脂肪 - 2.2克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克碳水化合物 - 74克，其中糖 - 0.9克蛋白质 - 7.8克盐 - 0.03克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

有机黑豆 500 克 - THE PLANET 有机黑豆是素食和纯素食饮食的绝佳选择，富含植物蛋白和珍贵营养素。这款无麸质、无糖产品非常适合制作沙拉、汤品和主菜等多种菜肴。 配料黑豆* 100%（*有机认证配料） 净重500 克 推荐储存条件存放于干燥阴凉处。 制造商/经销商信息BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

无麸质干枣 无麸质干枣是理想的天然零食，也是蛋糕、甜点和麦片的绝佳搭配。枣子是能量来源，含有宝贵的营养成分。 配料干枣* 100%（*来自受控有机耕种的配料） 净重400 克 建议储存条件请置于干燥阴凉处保存。 制造商/经销商信息BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO